記憶術２(再掲）

今日も続きです

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昨日記憶術について書きましたが
最後にちょろっと書いたポイントがさらっと書きすぎたようなのでもう少し詳しく書きますね。
ポイントは「その日のうちにもう一度復習する」ことでしたね。

よく学校でも言われたと思いますが、その日のうちにもう一度復習するように言われたと思います。
人間には短期記憶、中期記憶、長期記憶があり、
言われたことをおうむ返しする＝短期記憶、
少したってからもう一度聞いても覚えている＝中期記憶
昔のことを覚えている＝長期記憶
といった感じです。

おじいちゃんおばあちゃんたちは昔のことをよく覚えているけれど
最近のことは忘れてしまいます。
三歩歩いて忘れてしまう人も短気記憶が苦手な人、もしくは記憶しない、あるいは聞いてない人です。
（→アラレがときどきそうですね、たぶん聞いた振りをして流している証拠です）
短期記憶が薄れていて昔のことをよく覚えているのは認知症（昔でいう老人性痴呆）の特徴的な症状です。

話がそれましたが、だいたいはその日のうちにもう一度思い返すと覚えたことは確実になります。
夜寝るときに夢を見るまで振りを返しながら寝るのですよ。
疲れていてもそこで妄想＝シュミレーションするかどうかで違ってきます。
私も何も考えていないようでも、実はそのくらいはしているのですよ。

そんなことでちょっとやってみてください。
時間を有効に使ういい方法だと思いますよ。
それから昨日も言いましたがちびキッズちゃんたちはまだ脳が発達していないのでできません(^^;。
おうちで何度もお母さんと一緒に繰り返してくださいね！
ちびキッズママさんたち、頑張ってね！