準優勝

尚哉の新人戦（中学生/男子の部）

神戸市中央体育館へ部員を送り、応援に行きました。

時間があるので湊川神社へ必勝祈願（一人で）



昼どき、色々考えて、ラーメン＠希望軒



もっこすよりおいしいけど、スープの底に溜まる砂みたいなのがイヤ




さて㌧

初日は、快勝



2日目、

準決勝はなんとか勝ち

決勝戦で負けました（残念…）



ビデオ編集が忙しくなります。

３年生総体ＤＶＤの評判がよく、調子に乗って今回も作ります。

ＤＶＤのお礼が色々あり、

今回は、わざわざ中央体育館まで「紅葉まんじゅう」を持ってきてくれてありがたい次第です。



とりあえず12月の県大会出場に向けて特訓やね。


食べ物ネタで、

愛理とジャンボ総本店に初めて行きました（安い）

とりあえず、生中で乾杯



お好み焼とオムそば



味も価格もＯＫです。

またみんなで行きましょう！


最近、郊外で「いきなりステーキ」を見かけます



都心にあるイメージでしたが郊外店舗が増えていて、

あまり流行っていない感じ…

屏風と店舗は広げ過ぎたら倒れるで～

そのうちステーキ食べ放題始めたりして…（おわり）

内臓脂肪？

健康診断で看護師にウエストを測られ、

腹を凹まし気味で力を抜くと、

２cm増加…（ﾎﾞﾖｰﾝ）

体重も３～４キロ増えてました（💦）



秋になり、

夏ほど汗をかかなくなり、

体を動かすことなく朝食を食べ、



運動することなく呑みに行き、



そら～太るわ（笑）



ドラッグストアーへＧＯ！

以前、内脂トールを服用したことがあり、再購入を検討中に店員が来て、

「何かお探しですか？」

色々と話し、タメになった話が、

「内脂トールは、便秘気味の人向き」便が柔らかくなるので、

快便の人は、下痢をするらしい。

店員(男)曰く、私28ｷﾛ痩せたんですよ。

これを呑んで↓



「快便の人は、この漢方薬と青魚の油(EPA,DHA)、内脂肪を減らして血液をサラサラにします。」

・アルコールを控え

・夜ごはんの炭水化物は避ける（コメ、パン、麺）

・たんぱく質を多くとる（さかな、豆加工品、肉）

・菓子パンは絶対ダメ

・朝昼は、エネルギーが必要なので制限なし

「２８キロ痩せた」の一言で、

即お買い上げ～

誰にでも使う営業トーク？

私と同じ商品を買っていった人も多くいるのでしょう（笑）



この株儲かるで～

と言われておすすめ株を買い、

「損をする人」

みたいにならなければ良いが…。



まだ一週間ですが、

食後のケーキを我慢し、

小腹が空いた夕方にもらったワッフルを我慢し、

休日は、朝に軽く散歩とジョギング



月末には、体重が減っているんじゃないかなぁっと。

嗚呼、内脂肪（笑/ぷぷぷ）



昨日、オクラの花が咲いてました。



小さいけどハイビスカスみたい。

今度、ハイビスカスとオクラの花粉を交配したろ。

オクラの実がなるハイビスカスができたりして。