あがれ･･･

平日の昼食、
ラーメンに誘われて･･･
ラーメン大戦争!?

あっさり、しょうゆ？　やや甘味？

美味しかったよ。
ラーメン高いな～1,500円時代？
給料は上がらんけど･･･

週末の午前中は、ルーチンライド

虫が増えてきました･･･
新ルート開拓で楽しみ増えました。

見晴らしの良い場所あり。
※最近、大量の汗（2リットル）をかくとデトックス効果を感じる。
　皮脂が出て、お肌つるつる･･･
　夕食は、水や食物繊維を意識して摂取している。
　良いことだらけだ･･･
　→デトックスとは、体の中にたまっている毒素や老廃物を出すこと。
　　 毒素や老廃物には、水銀や鉛、コレステロールや活性酸素など、さまざまな物質が含まれ、
　　これらを体外に排出することで疲労回復の促進やむくみの改善、生活習慣の予防などが期待できる。
　　腸内環境がよくなることで、ストレス耐性も上がるので、イライラしにくくなる。

しかし、
帰宅してカレー･･･

ビール･･･

体重は２kg増えて、
±０
何もせず体重±０より、
運動して体重±０の方がよい
そして、昼寝･･･

午後からスポーツデポへ（サンシャインワーフ神戸）

フリマしてました。
見るだけで楽しい･･･

株ですけど･･･
下がってますね～
中長期で放置でしょう。
来週、楽天100株買います。
年末～来年にかけて黒字化？
下がれば追加購入します。