一昨日、ゴルフに行って来た。
愛知県は最高34度の予報だったが、7:58スタートのため、始めはそれほど大したことは無いだろう、と考えていた。
勿論、日焼け止めクリームはしっかり塗り、目はサングラス(通常の眼鏡の上からスッポリトそれを包み込むタイプ。花粉症対策用のメガネに似ている。)で防護し、スタート。
10時少し過ぎにアウトを終わり、昼食。
ラ-メンを頼んだが、何故か全く食欲が湧かない。
それでも一応完食。
500ccのお茶のペットボトルはまだ半分程度残っていたが、ここでポカリスエットを補充。
インの半分ぐらい回った頃から何となく疲れを感じ、最終ホールではドライバーからしてメロメロ。
自分では足が痛くなり出したな、ということとと思うようにいかないな、とは思っていたが、この最終ホールのティーショットから完全に意欲消失。
風呂に入り、帰宅前に更にペットボトルを購入し、40分程度の運転の間にこれも全ぶ飲みほした。
帰宅し、まだのどが渇くので、更に水分をガブガブ。
体がかなりダルイ。
この症状は以前行っていた夏のバドミントンの試合の時の様だと思った。
バドミントン程の汗はかいていないのに正に脱水症の感じ。
昨日の朝になってもまだダルサがかなりあり、これではいけないと思い、リポビタンDを飲んだ。
賞味期限切れでは有ったが、30分程度したらかなりスッキリしてきた。
こんな経験は実に久し振り。
来月回る時はもっと水分補給をしっかり行う事と、暑さ対策を更に考えることが必要と痛感した。
スコアはこれまた久し振りの除夜の鐘。惨憺たる結果だった。
愛知県は最高34度の予報だったが、7:58スタートのため、始めはそれほど大したことは無いだろう、と考えていた。
勿論、日焼け止めクリームはしっかり塗り、目はサングラス(通常の眼鏡の上からスッポリトそれを包み込むタイプ。花粉症対策用のメガネに似ている。)で防護し、スタート。
10時少し過ぎにアウトを終わり、昼食。
ラ-メンを頼んだが、何故か全く食欲が湧かない。
それでも一応完食。
500ccのお茶のペットボトルはまだ半分程度残っていたが、ここでポカリスエットを補充。
インの半分ぐらい回った頃から何となく疲れを感じ、最終ホールではドライバーからしてメロメロ。
自分では足が痛くなり出したな、ということとと思うようにいかないな、とは思っていたが、この最終ホールのティーショットから完全に意欲消失。
風呂に入り、帰宅前に更にペットボトルを購入し、40分程度の運転の間にこれも全ぶ飲みほした。
帰宅し、まだのどが渇くので、更に水分をガブガブ。
体がかなりダルイ。
この症状は以前行っていた夏のバドミントンの試合の時の様だと思った。
バドミントン程の汗はかいていないのに正に脱水症の感じ。
昨日の朝になってもまだダルサがかなりあり、これではいけないと思い、リポビタンDを飲んだ。
賞味期限切れでは有ったが、30分程度したらかなりスッキリしてきた。
こんな経験は実に久し振り。
来月回る時はもっと水分補給をしっかり行う事と、暑さ対策を更に考えることが必要と痛感した。
スコアはこれまた久し振りの除夜の鐘。惨憺たる結果だった。