花粉症対策。

花粉舞い散る今日この頃。
皆様におかれましてはいかがお過ごしですが？

ヒは、んもぅ、お鼻が完全にかぴってます

四季の中で１番春が好きだったのに
花粉症のせいで春の空気を思いっきり吸えず
心を痛める今日この頃デスヨ…

花粉症対策について色々調べてみたけど
食＆生活習慣の見直しと、適度な運動が必要な模様…☆
お薬も結構キツイし、何とか免疫力ＵＰして乗り切りたいトコです

<食>
・摂⇒養殖でない、ニンニク、玉ねぎ、シソ、ヨーグルト、大豆製品等。
・控⇒小麦、油、白糖、動物性タンパク質、保存料・防腐剤を含む食品。
<生活>
・ストレスを溜めない、十分な睡眠を取る、ウォーキング等の適度な運動。

うーん、
とにかく規則正しく健康生活する事が大事なのね
コレが結構難しいけど、美容にも良さそうだし
ついでに痩せそうだし、頑張らなくちゃです

必須アイテム
『鼻セレブ』より、ローションティッシュや水に流せる系ティッシュの方が
鼻に優しい感じがするのは私だけでしょうか…

予感的中。

やっぱり花粉症だーーーー

何だか粘膜系統（？）が炎症起こしてる感じがするってか…
暑いもの飲んだら喉の奥が焼けるように痛いし、
耳の中やらあっちこっちが痒い気がするしぃぃ～
んもう、確定。
・・・きっと。。（往生際悪し）

どうりで先月あたりから
歯磨き後のリステリンがすっごい沁みると思った
ンな訳で、マスクデビューです

こちらのマスク
病院で売ってるらしいのだけど
花粉だけじゃなくウィルスも９９％カットしてくれる優れもの
　　…が、使い捨てなのに１枚￥２００です
そんな訳で私は使い捨てませんよ

　アロマオイルもなかなか効果的

コロ助バーガー。

モスの新商品は、いつも気になって仕方がありますぇん

そんな訳で、ジャンクフードはいけないと思いつつ
ここ２～３年でチョコチョコ通ってますが…
今回はホクホクの北海道
『十勝コロッケバーガー』
　と『帆立コロッケバーガー』がお目見えです

帆立

オーロラソースと帆立コロッケ＆キャベツが
何とも絶妙～ちゃんです

あかりをつけましょ…。

今日はだったけど
これ以上先延ばしには出来ないと腹をくくり
お雛様を出しました～



これで一安心。。。（何が？ｗ）

予感…。

花粉症になっちゃったかも？！

…って。
元々かなりの素質（？）は持ち合わせていたのだけど。。。

今年は何か既に目が痒い、喉がモヤモヤする、、、
そして、、鼻水が出まくりんぐですよー
いやだー
認めんぞぅーー！！

バレンタイン、、。

世の中バレンタインで大賑わい（？）ですね～

本命チョコを買うもよし。
義理もよし。
自分にご褒美チョコや
逆チョコってのも、、、あれば大歓迎ーー

ですが

何だか昔の自分は
イベントごとに「どう過ごすか」「誰と過ごすか」とか
いかに楽しむかば～っかり考えてたけど
最近では、イベントがあることによって
誰かに感謝したり、思いやったりする機会を与えてもらって
何か良い事だなーーって感じるようになりましたわｗ

三十路にして心安らか…

福は～内。

今日は節分
…てぇ事で
今年の恵方『東北東』に向かって太巻き丸かじり


あ
お腹空き過ぎで必死になって
願い事するの忘れたーーーーー
　無念。

厄払い。

今年は前厄…

って事で
日本最古の厄除けの霊地
多井畑厄神さんで
御祓いしてもらってきました


よし
これでバッチリ、一安心です…

かにかにエクスプレス。

本日は仕事をサボり～
ＪＲの『かにかにエキスプレス』で竹野へ
兵庫県の北部は雪模様でございます
　

向かった先はお友達のおススメ
『旅館　後藤』
案内された席には、大量のカニがお待ちかね
　どへーーー

このカニさん達を
お刺身　　　 焼き蟹
しゃぶｘ②　 味噌～
…等、お好みの食べ方で堪能する事が出来ます
ウマ━━━━(゜д゜)━━━━!!!!

そして〆は食べきれなかった身を全部入れて
雑炊を作ってもらいましたよぅ
ウマ━━━(゜д゜)━━━!!!!ウマ━━━(゜д゜)━━━!!!!

今まで食べた蟹の中で１番美味しかったです！！！
超堪能♪(●´Д｀人´Д｀●)♪幸せ～
　これは、来年も予約が取れれば是非行かねば。

今回は日帰りだったので、帰りは城崎へ～
　
お土産のノドグロと牡蠣も美味しかったです。
　
ヒバ・日本海

プリメグ。

帰りに三ノ宮の地下を歩いていると
プリンセス・メグこと栗原 恵選手に遭遇
　…って言っても、一緒に居た人が教えてくれなかったら
　　全く気付かなかったけどねー””ｗ
後ろから激写（小心者）
やはり、めっさ大きい
一緒に居た人も身長１８０ｃｍぐらいなのだけど
もっと大きかったように思います…、、
パンツの裾上げなんてしないんだろうな
　顔もすっごい小さかったよぉ～


…と、こっそり感激しつつ
お腹ぺっこりんの私達はモスバーガーの新商品
『とびきりハンバーグサンド』を食べてきました
　
国産肉100%のパテは、肉汁たっぷり＆ふわふわでとっても美味～
大満足です

…それにしても
ここ１年ぐらいで、ジャンクフードを食べる機会が本当に増えたケド
年末・年始太りがかなり激しいので
そろそろ控えなきゃヤバイよね～

一刻も早く自転車を買わなければ