のんびり休日

雪が降ったせいで思うように自転車に乗れなかったので
テンションが下がってしまった。

昨日は山へ行って150kmぐらい走ろうと思ってたけど
当然走れるわけもなく断念。

1日ダラダラと抜け殻のように過ごしてしまった＾＾；
1歩も家から出ずに軽い引きこもりｗ


今日の仕事がお休みなのに山に行きたくても
まだまだ路面の凍結が怖いので連日の断念。
全く予定通りに行かないとやる気が下がってきちゃうなー。


今よりちょっと厚手のウインドブレークジャージを購入の為サイズ合わせをしに
ショップに行こうかなーと思ったけど起きた時間が遅かったので
面倒になってしまった。

それで思いついたのがネックウォーマー。
これなら体感温度が服1枚ぐらい変わるからこれで事足りるかもしれないなと。


早速、ドンキホーテに行って購入。
良い買い物をしたな。
基本的に通勤しか使わなそうだから機能はどうでもいいのだ＾＾


自転車は帰宅後にながら練。
今日は過去最高の4時間。

やってる時の疲労感はないんだけど
やり終わった後の疲労感は半端ない感じ。

ギャップにビックリした。

眠気

今日は身体の言う事を聞いて

早く寝て睡眠時間を充分に取ろう。


明日は雪だから通勤は無理だなー。

ながら練しか出来ないけど我慢我慢。


今日は通勤のみ。

疲れ

今日も通勤とながら練。

ながら練では昨日と違って所間とともに徐々にケイデンスが落ちてきた。

2日目なのに疲労感が出てきた感じ。


ここ最近は寒くて身体を温めるために朝の通勤ペースが
速くなってるのも原因かなー。


基本的にながら練はギアを固定してケイデンスだけを見てるけど
体調の良し悪しがすぐ分かるのが良い。


慣れてくれば疲労してても調子が良い時ぐらい回せるようになるはず。
ザ・ベース作り！！

テレビ見ながら身体温めてるだけだけどｗ

生活リズム

ようやく年末前のリズムに少しづつ戻ってきた。

今日は通勤と1時間ちょいのながら練。

沖縄後からの風邪が全く治らない・・・。

冬の風邪は大体2～3週間ぐらいで治るんだけど
今回のはしつこい。

治りかけたと思ったのにまた痰やらちょい咳やらで
一番厄介なのが鼻。

蓄膿症か？と思うほど。


どうにかならないかなー。

大切なもの

今日はみどりの日の振り替え休日。

朝から乗ろうと思って昨夜に準備はしていたものの

眠気に負けてしまって起床は11時半＾＾；


帰省して子供5人と遊ぶとやっぱり疲れ果てちゃうなー。

予定が崩れるといつもダラダラモードになってしまう…。


かなりの時間だらだら過ごしてようやく厚めのサイクルジャージでも試着しに

行こうかなと思って近くのウェアが売ってる店（2店舗）の定休日を確認すると

火曜定休と水曜定休だったので水曜定休のカトーサイクルへ行ってみる。

ママチャリで45分ぐらいで到着するも10日～12日まで休みの張り紙が＞＜


うまくいかない日は何をやってもうまくいかないなー。



計画通りやっていれば意外とうまくいくことが多いんだけど
気を抜いたりダラけたりしたらダメ。


気持ちの持ち方1つで全てが変わってくると思う。

目標を立てて筋道を考えて日々何をしたらよいかというところまで

落としこんで行動していれば充実した日々が送れるし

結果もしっかりと付いてくる。



その結果が仮に周りから見たら奇跡と言われる事であっても
叶う事は多々あると思う。


どれだけ真剣に考えてマインドコントロールし実践できるかが結果を左右すると思う。


そう思ってもも妥協してしまう事もあるが、妥協しないような強い心を持ちたい。