やっと良い兆しが

今週はずうっと不調で鬱気味でした。
週一回の作業療法デイケアも休み、外出も家から近くに1日一回出るだけで何かやるのも億劫でベッドで横になっているだけでした。
朝８時には起きないと生活リズムが狂ってしまうのをわかっていても10時まで寝てしまい不調でした。
今日も頓服ワイパックスを飲んで午前中に最寄り駅まで往復するだけでした。
午後は一回目に自転車で外出しても鬱気味でしたが三時頃もう一回本屋に行って本を立ち読みしたら久しぶりに気分が晴れてソワソワもなく頓服ワイパックスも午前中に一回だけですみました。
明日もこんなだと良いのですが。。。

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