気持ちの良い朝ですわ。コロナさえなければ・・・
でも、青く透んだ空を見上げると、
コロナのことがウソに思えます。こんなに平和なのにね～って。
サラダ 温泉卵 ベーコンとほうれん草のソテー ヒジキ煮 焼き芋
レーズンパン リンゴとバナナ
よく飽きないね、鶏胸肉。
私は好きではないので、食べません。
焼き芋は、いつもJAで買って来ます。
お店に入ると、焼き芋の甘～い香りにそそられます。
自分でふかしたりするより、ずっとずっと美味しいから、買うに限ります。
うちの男子は、芋ニイちゃんと芋ジイちゃん、喜んで食べています。
さつま芋は甘味平性、脾腎に帰経します。
脾胃や腎の働きを補って胃腸を丈夫にし、精力を補います。
なんといっても、食物繊維が豊富ですからね、お通じもよくなって、
高血圧の予防にも良いらしいですよ。
天気いいのになぁ・・・
決めた！！今日は庭でランチにしよう！！
