２つのブレス

同じ日に私のところへ来ることが決まった２つのブレス。
つながりがあるような、ないような、不思議なものを感じました。（龍つながり？！



今日は、ウォーキング今クール、２回目のレッスン。

会場に向かっていると　なんだかいい匂いが・・・。そして、あの声。

違う道から先生とお弟子さんたちが、楽しそうに歩いて来られました。

後ろにくっついて　先生の武勇伝？！を聞きながら　会場へ。

前回よりも　しっかりストレッチがありました。　（前回は、先生がよくしゃべってた・・・。

新しい動き？なのかな。　
足は浮かせたまま大股を広げて　腰を左右にねじります。（腿の付け根あたりに効きますね～

今日は、「足振り」　をやりました。
（テニスやゴルフで素振りのようなもので　ウォーキングでも素振りをします。　

数日前、「ＷＪ相談室」でみた先生の回答で、意味がわからないものがあったのですが、
なんと今日のレッスンで　そのことに触れたのです。　（ちょっとビックリ

その先生の回答というのが、こちら。

　「下半身っていうのは、前へ前へ重心をかけて歩くと太るんや。
　　だから、後ろへ重心をかけながら歩くというのがポイントになる。
　　カカトを見ながら歩くと、自然と後ろに重心が残りやすくなるから、
　　下半身痩せに効果的なんや。」

歩き始めの１，２歩をカカトを見ながら歩く？　歩きづらくない？
と思っていたのですが、先生の動きをみて納得。

そして、後ろに重心をかけながら歩く練習。
この練習の動きができれば、
資○堂「TUBAKI」のＣＭで　後姿の３人の女性が歩いていくシーンがありますが、
そんな歩き方が出来そうです。　（リズミカルに髪をなびかせながら♪

レッスンの途中で　「千の風になって」を歌う先生。微妙にメロディーが違います。でも、いい声なんですよね。
この歌が流行って　お墓参りに行く人が減ったそうです。
「お墓の前で泣かれても　そこに私はいません」って歌詞があるかららしい。
いなくても　お墓参りは行かないとねぇ。

今日も　楽しかった！　
そして、もっと頑張らなければ。　（ビリー来日か。あれもやってみたいなぁ。楽しそうでしょ。