本日も ご機嫌モードでございます~。
シャンパン2杯飲んで くるくるターンして
シメは、熱い抱擁~。
忘年会で飲んでセクハラされてきた訳ではありませんよー。
今日は、ウォーキングレッスン6回コース、最終日でした。
デューク先生は、大阪で渋滞にあい、遅れているらしく、
お弟子さんによるウォーミングアップ開始。
今日のお弟子さんのウォーミングアップは、きっついです~。 (絶対明日筋肉痛
でも、このお弟子さん、
すっごいきれいなんですよ、体のライン。(あんな風になりたいわー
やっぱり、きれいになるには、これくらいやらないとダメなんですかね?
「冬は、脂肪ためやすくなってますからねー、
しっかり動かしましょうね~。」
が、頑張ります・・・
そして、7時20分ころ、デューク先生登場!
今日も素敵なお洋服です。ドルガバのGパンに
パープルのきらきらベロアジャケット!
で、赤い靴。(異人さんにつれてかれちゃうよー
そして、
「今日は、みんなでシャンパンを飲みましょう!
モエ・エ・シャンドン15本持ってきましたからね。
クリスマスも近いし、メリークリスマスとハッピーニューイヤーも
一緒にやりたいので みんなで乾杯しましょう!」 (きゃっほー♪シャンパーン♪
「自虐的になるのは止めて
幸せになる準備をしましょう!
来年も元気にいい年になりますように。
メリークリスマス!&ハッピーニューイヤー!」
「で、飲んだら、ターンの練習やりますよ。」 (ひぇ~
ということで、30分くらい楽しんだあと、ターンの練習です。
「はい、じゃまず、息吸って~、吐いて~。
で、はいグルグルグルグル・・・(一回り)。」
(先生、そんなにみんなを酔わせたいですかっ?!
「じゃ、いくぞー。左足かまえて 前に3歩行きま~す。はい、1,2,3。
はい、右に回って(180度) はい、また回って(180度)はい、3歩、1,2,3。
はい、今度は右でかまえて回りますよー。で、そのまま歩いて・・・
(もとの位置に戻ったところで)はい、回りま~す。」
(にゃー、頭ぐらんぐらんしてきましたー。
これを数回繰り返し。酔っ払ってる人、私を含めて数名、ふらふらしてまーす。
「はい、では、今日はこれまで。」 (ありがとうございましたー
帰り際、先生にハグしていただきましたー♪ (あっ、ダーリンには内緒。へへ。
来年も続けま~す!
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