心の栄養

おはようございます。

ひものんです。

最近心の栄養が足りないなあと感じています。

心の栄養、褒められたり愛されたりすることは、健康に生きる上で必要なことだよなあと痛感しております。

そんな私が最近癒されたのは、「トレぴな」さんという方のyoutube。

女性向けの筋トレチャンネルなのですが、筋トレ動画の中でいーっぱい褒めてくれるのです。

がんばってるね、えらいよ！

どんどん綺麗になってるよ！

そんな言葉が随所に散りばめられています。

動画を見ながら筋トレするのですが、筋トレしながら泣きそうになりました笑

相当弱っているようです笑

仕事の中で、褒められることってそんなに多くないと思います。

余暇の時間で、褒められる時間を作ることはとても大事ですね。

同様に、人を褒めること、自分を褒めることも心がけていきたいなと感じました。

今日も生きていて偉い！