スクワット300回の後遺症か、膝がとてもピンチです。
痛いし、あんまり動かせなくなりました。
1週間しても治らなかったら病院行けと、おにたまんに通告を受けました。
今回は無理が通らなかったみたいです。
体にあまり負担をかけるような運動の仕方をするのはダメみたい。
日常生活に支障が出たら元も子もない。
しばらくは運動出来ませんね。
タビワダンスで上半身の運動だけでもしようかな?
階段の上り下りがしんどい!!
夜中に階段から転げ落ちないようにしないと。
関節は大事です。
では。
なんだか疲れちゃってネタが無いので、仲良く寄り添う本日のアルとググです。
今日はバタバタして、疲れました。
明日、おにたまんはハミハミとデートで居ないけど、とりあえずゆっくりしたい。
では。
おにたまんの居ない金曜日ー。
ヒマです。
明日もバタバタするんですよね～。
午前中にちょっと皮膚科行ってきます。
そして帰ってきて、お昼を食べて、一休みして。
おにたまんがお馬さんにいそしんでいる横で夕飯を作って。
パスタにしよう。
カルボナーラとナポリタン、どっちがいいか?
夕飯を食べたら、ググを連れて獣医に。
先生には週一で注射打ちにきてと言われてたけど、経済的にそれは無理。
とりあえず明日、連れて行きます。
なんか最近、ストレス溜まっているので正直、食欲が爆発しそう。
あぁ、どうすれば?
あまりストレスを溜めると反動が恐ろしいことに。
明日はちょっと食べる日にしても良いかな?
迷ってます。
では、おやすみなさい。
精神科行ってきました。
相変わらず診察時間短いですが。
引っ越してくる前の一番最初の主治医にこれまでの処方した薬の経過が分かるデータを今の主治医が欲しいと言ったので、前の病院に連絡したんですが。
紹介状に書いてあることですべてです、と相手にされなくて、K先生冷たいなぁー、と思ってたんですが。
今日、行ったらあちらからちゃんとお返事もらいました、とのこと。
何か連絡ミスとかあったのかな?
10年以上の付き合いだったもんね、さすがにまだ私のこと憶えてるよね～、K先生?
お手紙書いても、返事は来ないよな～（笑）
会いたいといっても無理だろうなぁ。
先生、元気かな?
まぁ、もう私があっちに帰ることもないんですけど。
今日は暑いなか頑張って精神科行って、帰ってきて頑張って牛すじカレーを作りました。
美味しかったです。
もう一杯、と思いながら我慢。
ぜんぜん体重減らないんだから、最近。
残りは冷凍してストック。
明日は薬局まで歩いて、薬を取りにいかねば。
基本、引きこもりなので外出が続くとしんどいです。
明日はおにたまんの居ない金曜日なのです。
毎週のことですが、モヤモヤ（笑）
今日は頑張ったので、もうエンプティーです。
では。
今日はちゃんと元気だったので、お昼に卵かけご飯を食べてレッツクッキング。
肉の代用に油揚げを使ってあげじゃが。
申し訳程度のハムを入れてシチューを。
どちらも煮すぎてじゃがいもが崩れてしまいました（笑）
あとはハムのオムレツ。
今日のは砂糖が入っていない塩こしょうの味つけです。
たぶんみんな美味しく出来たと思われます。
お祖母ちゃんは元気だったらしく、今日はイスに座ってテレビをみながら私と会話していました。
さて、明日は忙しい。
明日は精神科なので、お昼を食べたら準備しないといけません。
問題はその後。
4時にはご飯食べないと倒れてしまう。
明日は夕飯を作って用意している余裕がありません。
困った。
おにたまんとお祖母ちゃんのご飯も作らないといけない。
時間が合わない。
何か適当なもので済ませて、おにたまんたちの分を作ってもいいんですけど、せっかく頑張って作った料理を自分で食べられないのは辛いなぁ（笑）
明日はまたカレーを作りたいと思っていたのに。
簡単にパスタにしようか?
パスタはいつもちょうど良い量を作れなくて困ってます（笑）
何か良い方法は無いかな?
とりあえず明日はバタバタします。
では。