朝から元気が無くてどうしようかと思いましたが、今日はエクササイズサボらずにちゃんと出来ました。主に二の腕ダンスと腹筋ダンス、そして太ももダンスなども取り入れてみました。30分、30分、で1時間踊りました。体重は変わりありませんが、若干シルエットが改善されたと信じて（笑）次に血糖値をはかるのは、４月の予定です。これで下がっていれば、この運動のおかげだと思います。糖質制限以外は食事の改善はしていないので。動くとすぐに汗をかくようになったので、代謝は上がってきたと思います。頑張ってスリムになります。
