今は食欲をコントロールすることが出来ません。
我慢出来ずに食べ続けて、どんどん体重が増えています。
運動もしてないし、そりゃあそうでしょう。
なので、食べたいなら歩こうキャンペーンを今日から始めました。
焼け石に水状態ですが、何もしないでブクブク太っていくよりはマシかと。
駅前まで歩いて、成城石井でお茶を買って帰ってきます。
1時間ちょっと。
消費カロリーは300もいきませんが、何もしないよりは。
倍速の音楽をききながら頑張ってます。
いつまで続くかな♪
とにかく今は食べたいので。
食べるために歩きます。
あすけんの目標としては一日に600カロリーちょいを消費しないといけないんですよね～。
無理だぁー。
とりあえず明日も歩きます。
では。
