記録のみ。

カロリー普通です。

体重78.2キロ。

ちょっとだけ減りましたが。

油断すると一日で元に戻るので。

これはウォーキングの効果でしょうか?

でもこれ以上は進まないと思うけど。

今、歩いてないから余計に。

毎日が戦々恐々（笑）

たまに何が原因で増えたか分かんない時あるし。

心当たりが無いと改善のしようもないんだが。

まだ歩けない。

今月の目標は77キロ定着。

日にちはまだある。

出来ることやっていこうと思います。

では。