安眠動画。

睡眠の質を上げたいんです。

ということで、検索しました。

安眠、音楽で。

水の音が好きなので、湧き水とヒーリングミュージックとか。

あとは、焚き火の音。

胎内音なんていうのも。

焚き火とジブリの音楽なんていうのもありましたね。

今日は、焚き火の音を聴きながら眠りたいと思います。

You Tubeさまさまです。

安眠出来ればいいんですが。

3分で眠れるとかいうのもありましたね。

私は秒で寝たいです。

では、焚き火の音を聴きながら。

おやすみなさい。