記録のみ。
体重61.6キロ。
ウォーキングと筋トレはやりました。
まだ元気ありそうなので明日もウォーキング行きましょうか。
減らないとしても消費しないと痩せないからな。
頑張って運動を継続していこうか。
今日は少し暑かった。
明日も暑そう。
朝、様子を見て必要ならひんやりグッズ持っていきたいと思います。
早く負のゾーンを抜けたい。
頑張ります。
では。
記録のみ。
体重61.6キロ。
ウォーキング行って、筋トレもやりました。
さて、明日も同じことします。
痩せ期が来たみたいだけど今回のは潰してしまったかもなー。
進まなくなってきた。
上手くいかない、減らないの分かってて2時間半歩くのは実に惨め。
早くこの不毛なゾーン抜け出さないと。
諦めないでここまで来たから、最後まで続けて頑張りましょう。
明日もウォーキングと筋トレやります。
では。
記録のみ。
体重61.7キロ。
ウォーキング行って来ました。
筋トレもしました。
やろうと思ってたことは、だいたいやりましたね。
では明日も繰り返しで同じことしましょうか。
明日は朝から雨なので、心して行かないと。
ぜんぜん先に進まなくなってきて焦ってます。
継続が要なので、減らなくても頑張ってウォーキングやります。
筋トレも続けられるようにならないとな。
明日も頑張ります。
では。
記録のみ。
体重62キロ。
だいぶ増えちゃったなー。
今日は本当に何もしないで終わった日でした。
さぁ、明日はウォーキング再開だ。
休みがちだったからやる気もたまっているはず、何より元気だし。
明日は筋トレもするぞ。
出来る範囲でいろいろ続けて行きましょう。
明日はちょっと暑そうな感じ。
頑張って歩きましょう。
では。
記録のみ。
体重61.9キロ。
今日はウォーキング行って来ました。
疲労感すごい。
股関節ギコギコ。
明日はウォーキング休みです。
雨降りなので行きたくないー。
続けて行きたかったけど今、雨のなか歩く勇気はない。
日曜日からウォーキング頑張ります。
最近、休んでばっかりだー。
しっかりしないと痩せないよ。
では。