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今日のお弁当
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みなさん こんにちは ひまわりです
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先日 娘と主人にお弁当に入れて欲しいおかずある?と聞いたんです
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そしたら ふたりとも 鮭が入ってると嬉しいと言いました
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長男は逆に鮭があまり…というタイプなのですが
ムニエルなら いいかなと思い今日は鮭のムニエルにしました。
そして 3人が口を揃えていうのは
「プチトマトはやめて〜」
えっ〜
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プチトマトがないと お弁当の彩りが悪くなるじゃん と反論したけど
彩りなんていらん!
だそうで
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なので これからはカニカマを入れる事にしました🦀
ついこの間 テレビでカニカマは 体にいいとやってたの観ましたか?
カニカマは スケソウダラで作られているので 低脂肪のタンパク質がたっぷりで とってもいいそうなんです
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そして あの赤色も ポリフェノールが含まれてていいらしく(本当に??)
なんと 長寿のお年寄りはカニカマが大好きで毎日食べてる人が多いとか
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でもね
塩分の事を忘れてはいけませんよね
なので 程々にカニカマを使っていきたいなって思ってます
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