絵本合宿。

昨日の午後から、今日の夕方まで代々木にあるオリンピックセンターで
平日夜の絵本読み聞かせの会主催の「絵本合宿」に参加してきました！

１日目は絵本を読み聞かせを行ったり
world cafe方式で「絵本」についての参加者のみなさまと
ディスカッションできたことはとっても新鮮でした。

絵本って直感で選んだり、感じたり
その時の気分や精神状態で感じ方が異なったりしますよね。
また、プレゼントとしても最適で
その場で読んであげることもできることを
教えていただきました。
絵本はプレゼントしたことはありますが
その場で朗読したことはないので
こちらにもぜひチャレンジしてみたいと思いました！


２日目の午前中は、ボディワークを行ったのですが
体がカチンコチンでやばいことを再認識しました…
やばいですね（苦笑）
ことしは体を動かして行き、柔らかくするとともに
代謝をあげることにも取り組みたいと思います。

午後は、主宰者で絵本セラピストのしんちゃん（シネマさん）の
絵本セラピーを受けました。
テーマは「ポジティブマインドを育てる１０の方法」で
ワークを通してこれまでの人生を振り返るとともに
みなさんのポジティブ体験をシェアできたことは
とっても力を頂きました！

二日間素敵な絵本とステキな方々に囲まれて
至福の時間を過ごせました。
ありがとうございます。


▼平日夜の絵本読み聞かせの会
http://mixi.jp/view_community.pl?id=4203287

手帳術朝食会～女子力アップにはシールがオススメ

本日、手帳術朝食会。に帝国ホテルへ！
　
この会のコンセプトは
　
『手帳は、あなたの人生のシナリオです。』
『あなたの手帳術が、参加したみなさんの人生を変えます。』
　
ほんとそうだと思います！！
　

　
日記というよりは、参加された皆さんの手帳の活用法について
簡単ではありますがシェアさせていただきます！！
　
　
★Mさん（女性）
　
来年からは「アソシエ手帳」で、主には仕事管理に使われているとのことでした。
僕は、来年はわくわくを求めてアソシエ手帳を辞めたのですが
彼女は、手帳にはたのしみは求めていないとのこと。
　
また、サブ手帳として「朝活手帳」を使われているとのことです。
また、上司に送りたい「上司手帳」を紹介して頂きました。
　
　
★Kさん（女性）
　
手帳去年まではあまり書かれていなかったことで、
「100円ショップの手帳」を使われていました。
　
マインドマップやこころに残る言葉をメモしたり
おこさんが面白いことをやったことなども手帳にメモされていました。
面白い使い方としては、化粧品の「香り」を貼られてたこと！
女性の方どうですか？
　
　
★Rさん（女性）
　
毎年10冊くらい買って今年の手帳を決める！
今年まではさとうめぐみさんの手帳を使われていたそうです。
　
さとうめぐみさんや和田裕美さんといった方の手帳は
「受け身の手帳」小さなハッピーを積み重ねていくタイプになるそうです。
　
彼女は、今年は仕事で大きく飛躍したいため、来年は「受け身の手帳」ではなく
『攻めの手帳』である知的生産手帳（久恒啓一さん）にされるとのことです。
やはり、手帳は自分の状況においても変えるべきなんですね。
手帳での受け身、攻めの概念は初めてのものだったので非常に新鮮でした！
　
▼知的生産手帳
http://hisatune.net/html/02-kenkyuu/tyosaku/bookde/techou2011/2010-techou2011.htm
　
　
★Kさん（男性）
　
「超」整理手帳を使われていました。
スケジュール管理の他に、「感情」チェックをA-Dの4段階でされていました。
感情を自分で評価するっていうのは新しい発想で面白かったです。
　
　
★Kさん（女性）
　
今年はアソシエ手帳を使われており、来年も継続して使われていました。
　
手帳には、主に「予定とTODOをやる時間」を記載し青色で実績を記入！
後ろメモスペースは、仕事のマニュアルを記入されていました。
　
アソシエ手帳は、黒か濃紺なので、男女の区別がつかず、女子力をUPしたい…
　
参加された女性のみなさんよりちょっとした工夫でよくなるよ！ということで
『シール』が女子力UPにオススメ♪です。
　
愛妻家さんも大絶賛の『シール』いかがですか～
ロフトあたりで売ってます！
　
　
★Nさん（女性）
　
アフタヌーンティー手帳を使われていました。
かわいくて"大人っぽい"手帳が欲しく、
サイズは休日にも持ち歩きたいので文庫程度のものにされたそうです。
　
見ていて楽しくなる手帳！女子力UPのカラフルでシールいっぱいの
手帳でした。
　
写真を撮るのが好きで手帳に貼られていました。
　
　
★Eさん（女性）
　
これまでプライベート用の手帳を買ったことがないというEさん。
ことし先輩から手帳を頂いたのきっかけに手帳を持ち歩きだしたとのことです。
　
プライベートの手帳を持つようになって
プライベートを考慮した仕事の仕方や
有給の取得日数が増えたり、公私のメリハリが付き
プライベートが充実してきて仕事も気持ちが楽になったとのことです。
　
来年こそは、自分で選んだ手帳でもっともっと
充実した一年を過ごしてほしいですね。
　
　
★Pさん（女性）
　
本日唯一の「ほぼ日」ユーザーでした。
ほぼ日が少ないのは珍しいですね！
　
ほぼ日は基本として、日記として使うとのことでした。
ほぼ日は、「ToDo、時間管理」が難しいので
来年からはアソシエ手帳を併用されるとのことでした。
圧巻だったのが、アソシエ手帳は12月スタートということで
待ちきれなく、エクセルで11月分のシートを作り使用を開始されたこと！
　
　
　
☆愛妻家さん☆
　
「能率ダイアリーニュー・ディーB5」をずっと使われているとのこと。
手帳にぎっしり描かれたマインドマップは圧巻でした！！
毎日どこに行くにも大切に持ち歩かれる手帳、ステキですね。
　
　
　
　
ぼくもこれぞといえる手帳を見つけたいです♪
来年は和田裕美さんの手帳で一年間頑張ります！！
　
　
この会の中で、「来年の目標」が決まりました！
　
『応援される人になる』
　
もっともっとみなさんを応援していって、応援される側になれば
嬉しいな！がんばります♪
　
　
今日も素敵な一日になりました。ありがとうございました。
　
　
▼手帳術朝食会
http://mixi.jp/view_community.pl?id=5254087

鳥肌読書会と噂のビビン麺

昨日は、グっくる鳥肌読書会でした。

今回は、汐留のカフェでの開催の予定だったのですが
昨日はさほど暑くなかったこともあり
急遽、野外のテラスに移動して行いました。
カフェもいいけど、開放感のある野外で
行うのもいいですよね！
　

　
昨日は、
好きな著者の方の本を使って自己紹介をされる方がいたり
ちょっと固いビジネス書なのですが、
それをぐっとくるように朗読をされる方
ドラッガーからのメッセージを英語の原著から
わかりやすく伝えてくださる方など
これまでにないような素敵な読書会でした♪
　
　
ぼくは、先日読んでぐっときた
和田裕美さんの「幸せレシピ」を紹介しました。
なかなかうまく伝えられなかったのですが
ご一緒したみなさんは感じて頂けたようで
とても嬉しかったです！！ありがとう♪
　
　
　
　
読書会の後は、懇親会！
こちらの方が目当ての方もいるとかいないとか（笑）

新橋のオサレな韓国料理のお店で
ワインを飲みながら韓国料理を堪能してきました～
ワインで韓国料理！意外とあう！！おすすめです。
　

　
そして、噂のビビン麺も食べることができました。
美味でした♪
　

　
　
また、誕生日を先日迎えられた方がいて
サプライズも仕込まれてました！！
そういうの大好きです♪

飲みながらステキな方々とお話するのは
いいですよね！！
　
　
　
　
▼卜傳 銀座店 （ぼくでん）ヘルシーな韓国料理です♪
http://r.tabelog.com/tokyo/A1301/A130103/13013421/

幸せレシピ～Let's open the door!

大好きな和田裕美さんの「幸せレシピ」前々から気になっていたのですが
女性向け？っていう先入観もあり読んでなかったのですが
最近友人（女性の方ですが...）が買われたと言っていたので
僕も買ってみようと思い早速購入して、読んでみました！
　
　

　
　
帯にも
「簡単で誰にでもできる
秘伝の36レシピで、
悩めるあなたにも
幸運の女神がやってくる！」
　
と簡単には書いてありますが、
　
和田さんがこれまでの人生の中で
お母さんやお姉さんをはじめとした家族や
友人を始め、出逢った多くの方々との関係を通して得られた
とってもありがたい「幸せになるためのレシピ」なのです。
　
嬉しいことから得られたものもあれば
悲しいことから得られたものもあります…
　
　
本書を読み、これまで知らなかった和田さんについても
いっぱい知ることができました！
　
そして、僕たち私たちが普通に生活する中で
体験しうるエピソードから得られたものも数多くありました。
　
熊野本宮でのエピソードは涙が出そうになるくらい
感動しました！
→知りたい方はぜひ読んでみてください♪
　
　
　
　
　
ぐっときたレシピを３つ紹介しますね。
　
Recipe13
　普通に日常にあることに感謝できる心があれば
　幸せになれるチャンスはいつだってポケットに入っている。

Recipe20
　さいごまであきらめない！
　そう決めたとたんスイッチが入るのが人生なのです。
　
Recipe36
　幸せになるために必要なのは
　誰かの成功を嬉しく思える心。
　
　
　
　
　

　

幸せレシピのキーワードは
　・考え方を陽転思考にすること。
　・感謝すること。
　・愛を感じること。
　・お金だけじゃないと知ること。
　・ワクワクして未来を信じること。
　・行動すること。
　・好きなように生きてみること。
　
みなさん、気になるキーワードはありますか？
　
　
この36の幸せレシピを通して自分自身を
見つめ返してみませんか？
そして幸運の女神をつかみたいですね♪
　
　
和田裕美さんの数多くある著書の中でも
おすすめです！ぜひ♪
　
　
▼幸せレシピ（新潮社）
http://www.shinchosha.co.jp/book/304571/

▼幸せレシピ（citywave）
http://www.citywave.com/shiawase/

▼和田裕美公式ブログ
http://ameblo.jp/wadahiromi/

愛猫日記。

実家の愛猫「ムー」は、元気ですよ～♪ 
　

　

　
正月ぶりですが、覚えてくれてました！ 
ねこってやっぱりいいですよね！！（ねこばかですね（笑）） 

　

広島の実家より