長生きするには必須！ ブレスローの7つの健康習慣

　　　　　  長寿の秘訣　

今、100歳時代とまで言われています。

健康志向ブームで、国民の皆んなが関心を持っています。

健康機械、健康食品、サプリメント等が飛ぶよう売れています。

テレビでも、健康関係の商品が連日放映されています。

私も関心があります。

ダイエットサプリ、青汁を飲んでいます

逆に、グルメブームでもあり、テレビでも料理番組が放映されています。

皆さん、美味しい料理が大好きです❤️

その結果、肥満、高血圧症、高コレステロールになっています

　　　今回、You Tube で探しました。

ブレスローの長寿になるための7つの健康習慣というのがありました。

私達に参考になるので、紹介します。

長生きするには必須！ ブレスローの7つの健康習慣

「超・長寿」の秘密――110歳まで生きるには何が必要か (祥伝社新書) 伊藤裕 祥伝社

 

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