ダイエット朝食（糖質制限、減塩） 2021年07月16日 10時40分15秒 | 食事 ダイエット朝食です 糖質制限、減塩75歳の後期高齢者です。健康管理として、高血圧メタボ対策として、減量と減塩を実施中です。健康管理で1番大切なのは食事です。ダイエット朝食（約500㎉） メニューピーマンのシーチキン詰めチーズ焼き（ピーマン2個）リンゴとニンジンのすりおろしバナナ1本と飲むヨーグルト150mlゆで卵1個 ※ 糖質制限のため米、パンは食べません。 ダイエット朝食 . . . 本文を読む
