心を整える

誰かの本のタイトルじゃないけど。。。

スクールで 「メンタルトレーニング」セミナーに参加してきました✌️


わかっていてもやらなかったこと
知っていても できなかったこと
知らなかったこと
たくさん勉強になった。

もちろん、アジリティの日頃のレッスン～競技会 だけでなく
日常生活でも大いに役立ち、
また 普段から心掛けなければいけないこともたくさん勉強できた。


特に私は 緊張しぃの チキンハートなので
心の落ち付け方や 整え方 緊張のほぐし方
為になるセミナーでした。
あっ、もう暫くハンドラーは無いんだった(笑)