みかんが美味しい季節になります。
静岡県の特産でもあるみかんは
Vcが豊富で、風邪や感染症の予防、
がん予防、動脈硬化の予防、抗ストレス作用
コレステロールや血糖値の上昇を抑え、
糖尿病を予防する働きもあると言われています。
一日３～４個でクリア出来るそうです。
白い筋の部分には、毛細血管を強くて、
動脈硬化よぼうに働くビタミンPや
苦味成分には抗がんに有効な成分が含まれ
袋や皮も食べれば効果アップ。
抗酸化力が脳卒中や心臓病予防にも効果あり。
健康で冬を乗り切りましょう。
やすらぎの家
新しい事に挑戦。興味を持つ。
読書やニュースなど、情報を取り入れ常に刺激を得る。
人は誰でも楽をしたい。
楽をしない生き方が健康長寿を延ばす。
すぐ車に乗ったり、エレベーターに乗ったり、
出来る内は、歩ける内は
自力で生活する努力が健康長寿につながる。
生きがいを持つ。
やすらぎの家
人生でいちばんむつかしい問題は
人間関係かもしれませんね。
自殺する人も多く、10人10色の
個性は良いことでもあるが、強すぎて
周りの人を困らせる事もあり
傷つく事もある。
職場の狭い、限られた空間では
重い空気が漂う。
自分が満足するまで感情のまま
吐き出す。
職場環境を良くしようなんて思っていない。
思う様にならないと辺りに怒りをぶつける。
どこの職場にも一人位いそう。
コミニケーションと寛大な心で
人間関係を良好に築けたら、
楽しい職場になるでしょう。
人手不足も解消する事でしょう。
やすらぎの家
歯周病は８割位の人が罹患していると
言われる。
完治出来ないが、悪化は防げる。
脳梗塞や心筋梗塞の原因になるとも
言われている怖い病気です。
抜歯も避けられず、入れ歯になると
気持ちが落ち込み
急に老け込みます。
正しく磨いて、いつまでも美味しく食べて
元気に過ごしましょう。
やすらぎの家では訪問歯科も取り入れます。
