みかんが美味しい季節になります。
静岡県の特産でもあるみかんは
Vcが豊富で、風邪や感染症の予防、
がん予防、動脈硬化の予防、抗ストレス作用
コレステロールや血糖値の上昇を抑え、
糖尿病を予防する働きもあると言われています。
一日3~4個でクリア出来るそうです。
白い筋の部分には、毛細血管を強くて、
動脈硬化よぼうに働くビタミンPや
苦味成分には抗がんに有効な成分が含まれ
袋や皮も食べれば効果アップ。
抗酸化力が脳卒中や心臓病予防にも効果あり。
健康で冬を乗り切りましょう。
やすらぎの家