HERBALİFE VİTAMİN BESLENME ÖNEMLİDİR
Bugün sizlerle Herbalife vitamin konusunu ele alacağız. Vitaminler hayatımızın bir parçasıdır.
Vitamin dediğimiz zaman;yağ ile etkileşime geçenler ayrı,su ile etkileşime geçen vitaminler ayrı değerlendirilir.
Yeterli miktarda ve dengeli besleniyor iseniz problem yok.Vitaminler A D E K dörtlüsü yağ ile etkileşimde olan vitaminlerdir.Bu vitaminlerin sentezi için yağa ihtiyaç duyulur.
Grupta olan vitaminlerin yemeklerden sonra alınması gerekir.Çünkü yağla birlikte daha fazla etkileşim gösterirler.
Su ile etkileşim halinde bulunan vitaminlerin ise yağ ile sentezlenen vitaminler gibi vücutta depolanma ya da yağ dokularda birikme özelliği yoktur.
Herbalife kadın vitamin birbirinden farklı kompleks tarzı bir Vitamin mineral takviyesidir.
Herbalife erkek vitamin ise kadınlardan ayrı olarak erkekler için üretilmiş vitaminlerden oluşmaktadır.
Şimdi sizlere temel vitaminlerin faydalarından bahsedeceğiz.
A vitamini
- Yağ ile etkileşime geçen bir vitamindir
- Bağışıklık sistemini korur
- Enflamasyonu engeller
- Göz fonksiyonlarını destekler
- Antioksidan vitamin grubundadır
- Romatoid artrit gibi hastalıklara olumlu etkisi vardır
- Kalbimizi destekler
D vitamini
- D vitamini de yağla etkileşimde olan bir vitamindir
- İnce bağırsaklardan kalsiyum emilimini arttırır
- Kanser riskini düşürür
- Birden fazla hastalığın üzerinde etkisi yüksektir
- Enflamasyonu engeller
- Bedensel bağışıklığı artırır
- İskelet yapısını kuvvetlendirir
- Enfeksiyonların hafif atlatılmasına yardımcı olur
E vitamini
- Yağla etkileşimde olan bu vitamin yüksek antioksidan bir vitamindir
- Enfeksiyon hastalıkları ve kansere karşı bedenimizi destekler
- Sinir sistemi ve kas gelişimini destekler
- Kalp hastalıklarına karşı koruyucudur
K vitamini
- Yemeklerden sonra alındığı zaman etkileşimi artırır
- Kanın pıhtılaşmasını sağlayan vitamindir
Tiamin B1 vitamini
- Su ile etkileşimde olan bir vitamindir.Tiamin vücutta depolanmaz
- Metabolizmayı tetikler.Besin gruplarının enerjiye çevrilmesini kolaylaştırır
- Zihin ve sinir sağlığını korur
Riboflavin B2 vitamini
- Su ile etkisini gösteren bu vitamin,Makro besinlerin (protein-karbonhidrat-yağlar) işlenmesini kolaylaştırır
Niasin B3 vitamini
- Erkek ve kadın bedeninde cinsiyet hormonlarının sentezlenmesine yardımcı olur
- Beyin ve Merkezi sinir sistemini destekler
- Makro besinlerin işlenmesine yardımcı olur
- Kolesterolün ve trigliserid değerlerinin normal seyrine yardımcıdır
- Sindirim sistemini destekler
C vitamini
- Antioksidan özellikteki bu vitamin su ile vücudu etkilemektedir
- Sağlıklı diş yapısını ve iskelet yapısını korumaya yardımcıdır
- Bağırsaklarda Demir emilimini kolaylaştırır
- Vücudu bakterilere karşı korur
- Enfeksiyonların gelişimini yavaşlatır
- Bağışıklık sistemini güçlendirir
- Kanser ve Kalp hastalıklarına karşı riski düşürür
- Cildimizin yenilenmesine yardımcı olur
Folik asit
- Proteinin küçük parçaları olan amino asitlerin işlenmesini kolaylaştırır
- Kan hücrelerini destekler çoğalmasını kolaylaştırır
- Bağışıklık sistemini güçlendirir
Herbalife vitamin konusunu derinlemesine işlerken, günlük yaşamda gözden kaçırılan gerçekleri de sizlerle paylaşmak istiyoruz.
Herbalife kadın vitamini kullananlar ve Herbalife erkek vitamini kullananlar için genel değerlendirmeleri de sizlerle paylaşacağız.
Vitaminlerden daha iyi faydalanmak istiyorsak basit bir plan yapalım.
- Makro besinlerden ve vitaminlerden eşit miktarda faydalanmak için mutlaka sabah kahvaltısını pas geçmeyin.
- Ara öğünlerde vitamin kaynağı meyveler ve Herbalife ürünlerine de tercih edebilirsiniz
- Öğle yemekleri için mutlaka renkli çeşitli bir menü oluşturun tek tip beslenmeden kaçının
- Akşam yemekleri alışageldiği üzere yüksek karbonhidrat ya da yağlı yiyeceklerden oluşmamalı. Akşamları hafif ve besleyici yemekleri tercih edebilirsiniz
- Herbalife vitamin konusunu merak ediyorsunuz.Ancak günlük yaşamda yaptığımız değişiklikler genel sağlık kalitemizi yükseltiyor
Herbalife beslenmesi yaparken ya da normal bir diyet uygularken,günlük beslenme rutinleri için kaygılar duymanız gayet normal.
Sağlıklı beslenme kendi gidişatına bırakılan bir durum değildir.İnsanın kendi beslenmesini sadece bir multivitamin yutarak yeniden dizayn etmesi beklenemez.Birçok alışkanlığın da değiştirilmesi gerekir. Bu konu da Herbalife yaşam koçunuzla çalışabilirsiniz.
İnsanlara Herbalife diyeti nedir?.Dediğimiz zaman sadece ürünlerden bahsediyorlar.
Oysa ki; diyet günübirlik değil,her gün ihtiyaç duyduğumuz gıdaların yeterince alınmasını gerektiren kişiye özel çözümler üreten bir mekanizmadır.
Biraz önce vitaminlerden bahsettik.Yağla etkileşimde olanlar,su ile etkileşimde olanlar var.Bu vitaminler Herbalife vitamin içerisinde bulunmaktadır.
Siz de kendi beslenmenizde bir fark yaratabilirsiniz.Bu sadece kilo kontrolü ile alakalı bir durum da değildir.
Çevrenizdeki insanların beslenme konusunda sadece zayıf olmak ya da Şişman olmak ile bağlantı kurduğu bir bakış açısı ile karşı karşıya olabilirsiniz.
Bireysel farklılıklar göz önünde bulundurulmadığı müddetçe yaptığınız diyette bir fark yaratılılamayacağı gözden kaçıyor.
Sağlıklı ve dengeli beslenme insanın kendisini en iyi hissettiği durumu özetlemektedir.Peki siz şu an mevcut durumunuzdan memnun musunuz?.
Sabahları yorgun uyanıyor,uyudukça uyanmak istemiyor gibi bir haliniz mi var?.
Yoksa tam tersi uykusuzluk ile ilgili bir problem mi yaşıyorsunuz?.Okumaya devam et