「今週まで韓国岳で様子みようか」
「だいぶよくなったけどね～～」
膝痛治療で鍼灸に行き
『右脚の内側の筋肉と臀部内部の筋肉がこってる』
と言われ施術されたと
「で！どうだったの？」
「全然違う～～」
先週との違いを確認するためと、
リハビリのため先週と同じ韓国岳へ
１２日土曜日韓国岳は午前中曇りで午後に晴れる予報
ゆっくり１０時半えびの高原到着、
山頂部は雲の中
１０時５５分普段とほぼ変わらない１２ｋｇで出発
３合目ぐらいから雲の下端
気温５℃のえびの高原で着た防寒服を全て脱ぎ
膝をかばって・・ゆっくりペースで～～
爆裂火口から吹き上げる風が頭上を飛び越えて～～凄い音
時折歩けないほどの風にあおられながら
１２時５０分、２７７回目の山頂
気温３.８℃・・・脱いだ服を再度着て・・風さえ無ければ・・・
平均風速は大した事無いのですが・・・
時折立ってられない突風、何と最大風速３５.９km/h
風のお陰で雲は無くなり～～しかし休憩出来る風下に行きます
多分動物たちも日なたぼっこしそうな所で休憩・・
しかし居心地良くダニも居そうなのでシートを全面に広げ遅いお昼
いつものベーコンが無く生ハム!!
「美味しそう～このまま食べよう～～」
半分はいつもの通りホットサンド、中身が見えないと・・なんじゃこらで
こうすると、ほら～～「美味しそうじん」確かに旨そう
４０分の休憩、相変わらず突然頭上を越えていく風は強く、
大浪池は流れる雲に隠れたり出たり
湖面の波立ちが午後の日差しで輝く大浪池
問題の下り・・
「どうなの？」「先週と全然違う～～
」
「で！痛いの痛く無いの？」「痛く無い！」
先週は痛かったと改めて判る
新燃岳の噴火警戒レベルが２から１に下げられた反面
またジェット機の様な噴気音が増して元気が出て来た様な・・・硫黄山
階段が出来て楽チンと・・普段のペースで下り
１５時２０分、風が無い穏やかなえびの高原に下山
山頂もスッキリ晴れ渡っている様
以前はストレッチを簡単に済ませていた人が・・・
このままではヤバイと思ったのか
「痛い～～」傷めた右が伸びません
数分後「楽になってきた～～」
身をもってストレッチの重要性に気づいた様で・・・
まあこれも御陰様と・・
ＧＰＳ計測で距離５.４ｋｍ、時間３時間５９分（休憩４２分）、累計標高差５４６ｍのお山歩でした
階段を上るのも不自由していた膝痛もストレッチと鍼灸のお陰か
本格的に回復する兆しが見えてきて何よりです
本人が進んでストレッチを始めた事が一番の収穫かもです
私自身も約１年半座骨神経痛で悩み、毎日ストレッチをする様になりました
人間痛みを伴わないと気づかない事多いです
1500ｍで-6℃の寒気がやっと九州上空に～～
今回南九州には雲が無いのでほとんど積雪は見込めません～～
来週は南岸低気圧が通りますが寒気が今一つ
同時に到来するタイミングを期待してます
