記憶力

最近では脳科学などの「脳」に関する話題が溢れてますね。

私もその「脳」について大変興味あり！


最近読んでいる本は「記憶する力」について。


人間の脳は３０日すると忘れるそうですね。


１度覚えたものはすぐに復習しないと
必要ないものと脳が判断して
忘れてしまうとか。

その最大期限が３０日。


朝　英単語を覚えたら　その夜に復習するぐらいじゃないと
定着しないとか。

それからアウトプット。

覚えたものを誰かに説明してみるとか
かなり良いらしいです。


中高年になっても記憶力は落ちないそうですよ。

ただ、記憶の仕方が若い頃とは違って工夫が必要になるため
こんな「復習が大切」という理論をしっかり踏まえるとか

睡眠をしっかりとって
脳が働くようにするとかすれば
記憶力は下がらない。

だから

「最近私、記憶力が低下してきて・・」

という台詞は
本来は使えないみたい（笑）


さてと、
歌詞、覚えるか。