【ビーガン】ベジタリアンって本当に健康？メリットとリスクを徹底解説（菜食主義・ヴィーガン・食生活・栄養・健康・ナグモクリニック・予防医療）

【ビーガン】ベジタリアンって本当に健康？

メリットとリスクを徹底解説

（菜食主義・ヴィーガン・食生活・栄養

・健康・ナグモクリニック・予防医療）

 

 

 

2024/02/15 #ビーガン #ベジタリアン #健康

 

ナグモクリニックの南雲吉則です。

今回は「ベジタリアン」について解説いたします。

といえば主に穀物や豆類、野菜などの植物性食品を摂る人のことを指しますが、

果たしてベジタリアンになることは体にとっていいことなのでしょうか？

今回はそんなベジタリアンについての詳しい歴史を解説するとともに、

あなたの体に与える影響や補うべき栄養素などについて解説いたします。

ぜひ、ご視聴ください！

 

#ビーガン #ベジタリアン #健康 #食生活 #栄養