【本で健康】分子栄養学わかりやすく解説！分子レベルで不調に打ち勝つ身体へ【三石理論】

【本で健康】分子栄養学わかりやすく解説！

分子レベルで不調に打ち勝つ身体へ【三石理論】

 

2020/09/01

#不調 #三石巌 #栄養療法

 

今回は「分子栄養学のすすめ」について9分でまとめました！

三石巌先生の2冊目の本！やはり三石節がさく裂してました！

読んでて思うのが具体例の出し方が凄く上手いので

一見、難しい内容もすんなりと入ってきます！

しばらく「三石巌シリーズ」で行きます！

 

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今後も「本で健康」栄養、ダイエット、メンタル面を紹介して行きます 　

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▼チャプター▼

0:00 オープニング

1:47 パーフェクトコーティング理論

3:27 確率的親和力

4:43 ビタミン・ミネラル

6:28 高タンパク質

7:38 今日から使えるまとめ

8:10 健康自主管理

 

#分子栄養学のすすめ#三石巌#不調#栄養療法