2020/08/17
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※このチャンネルの動画は全て、情報提供を目的としております。
病気や疾患の治療については、専門の医療機関にご相談ください。
【引用元サイト】
00:00 グルタチオンとN-アセチルシステインの違い
00:46 グルタチオンとは
04:38 NAC（N-アセチルシステイン）とは
06:37 なぜNACを摂る必要があるのか？
NAC、いつ・どのくらい飲めばいい？
【児童精神科医なおちゅん365】
2022/07/22
抗酸化作用も解毒作用もある上に、
メラニンの産生や凝集まで抑えてくれる、
健康と美容の味方グルタチオン。
そのグルタチオンを摂るよりもNAC（N-アセチルシステイン）を
摂ったほうが体内のグルタチオンを効率よく増やせる
というお話は過去動画でお伝えしました。
じゃあ、そのNACは一体いつ・どのくらいの量飲むのが
効果的なのか、というのが今日のお話です。
コメント欄でご質問を頂いたので、お答えしてみました。
NACに関するもっと詳しい過去動画はこちら：
「グルタチオンの代わりにNACを飲み始めた話」
• グルタチオンの代わりに○○○を飲み始めた話【児童精神科医なおちゅん150】
