⑮【若さを保つアンチエイジング】⑮間違い常識7選その2（15/16）

⑮【若さを保つアンチエイジング】

⑮間違い常識7選その2（15/16）

 

今回はシリーズ分子栄養学より、井上ゼミでは

おなじみの藤川徳美さんの最新刊をテキストにして

「若さを保つアンチエイジング」をテーマにお話します。

 

私たちの体が老化するとはどういうことなのか、

そしてアンチエイジングを考えるうえで

欠かせないミネラルとは何か、

ミネラルが不足するとどうなるのか、

とくにマグネシウム不足で起こる症状とは何か、

また私たちの間違った常識について、

さらには「若くある」とはどういうことなのか、

ということにも触れながら全16回

（＋放課後ゼミ2回）でお送りします。

 

■テキスト■

藤川徳美『お金をかけないアンチエイジング!

若さを保つ栄養メソッド』

https://amzn.to/3MznZCP

■目次■

00:00 はじめに

00:29 間違い④「合成葉酸は体に悪い」

04:11 間違い⑤「年齢を重ねると美容にお金がかかる」

09:38 間違い⑥「牛乳は健康食品だ」

13:37 おわりに

 

■関連動画■

牛乳の問題についてのお話はこちら↓

「発達障害は改善する」第1部第5回

https://youtu.be/HRZgaH2oO2A

 

#合成葉酸　#コラーゲン　#牛乳