📚「不調を治す 血糖値が下がる食べ方 」📚
2023年6月16日発売（クロスメディア・パブリッシング)
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📚「専門医が教える がんにならない食事法 」📚
2023年4月26日発売（KADOKAWA)
📚「細胞が生き返る奇跡の「脂」食革命: 体の“代謝システム”を変える食事法 」📚
2023年2月9日発売（三笠書房) ジョセフ・マーコーラ (著), 石黒 成治 (翻訳)
アメリカにおける代替医療の第一人者であるジョセフ・マーコーラ
Joseph Mercola博士の書籍「Fat for Fuel 」の翻訳本です
📚「筋肉は がんを防ぐ。専門医式 1日2分の「貯筋習慣」」📚
2022年11月9日発売（KADOKAWA)
https://www.amazon.co.jp/dp/4046060131
【意外と知らない】はちみつの健康効果
疲労回復/免疫力UP/美肌効果/老化防止
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▼参考文献 ▼
監修医師 1, 小山翔平 (Shohei Oyama): 整形外科専門医, おやま整形外科クリニック院長
https://oyama-seikei.gassankai.com/
▼ハッシュタグ #メディバリー大学病院 #医学 #はちみつ #人体 ＃論文解説
【劇的】熟睡できて内臓脂肪も燃える
夜ハチミツの効果を解説
2021/11/27
今回は「寝る前にスプーン一杯のはちみつをとるだけで体調が良くなる」という話をしました。
蜂蜜にはさまざまな健康効果がありますが、
寝る前にとることで熟睡効果で睡眠の質が向上し、
体脂肪燃焼効果が望めます。ぜひお試しください。
【関連動画】
• 本当に効果のある「はちみつの選び方」 国産？非加熱？色？
0:00 はじめに
0:45 夜寝る前にハチミツをとることで期待できる効果①
3:15 夜寝る前にハチミツをとることで期待できる効果②
4:39 正しいハチミツのとり方
6:14 告知
6:43 復習
【筋トレ科学】毎日蜂蜜を食べると筋肉はどうなる？
~筋分解を抑制する為の蜂蜜の摂取方法~
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~目次~
0:00~ オープニング
0:35~ 砂糖の恐怖
5:00~ ハチミツのメリットとデメリット
10:00~ 正しい蜂蜜の食べ方と選ぶべき商品
📚本日の参考📚
※この動画は、以下の参考文献を元にした、論文男の独断と偏見を含む考察により、
科学の面白さを伝えるエンターテイメントです。
そのため、この動画はあくまでも一説であり、その真偽を確定するものではありません。
