健康と栄養に関するメモ帳

健康と栄養に関する最新情報をお伝えします。

【健康TV】藤川徳美先生#4 ADHD注意欠如・多動症が改善する!頭が良くなる!集中力を高める!パフォーマンスが上がる栄養療法

2021-11-28 11:43:14 | 漢方・薬膳・栄養療法

【健康TV】藤川徳美先生#4

ADHD注意欠如・多動症が改善する!

頭が良くなる!集中力を高める!

パフォーマンスが上がる栄養療法

 

今回はこどもの栄養療法をテーマに、こどもの不調、癇癪、

多動なども藤川徳美先生の栄養療法で改善可能なのかをインタビュー。

プロテインの種類や飲ませる時期・量について、母親の重要な役割、

さらにはプロテインメガビタミン栄養療法

頭が良くなるなど詳しくお話いただきました。

全5回の配信を予定しております。

 

普段は講演などされないということで、

とても貴重なロングインタビューです!

インタビュアーの小坂とその家族をはじめ、

ミツヤ産業(株)のメンバーも 藤川先生の本を元に、

様々な体調不良を改善してきました。 是非多くの方に

医者や薬に頼らない」自分で体調を整えることを知っていただき、

日々を健やかに生活していただきたいと考えております。

 

※取材日: 2021年3月

【目次】

00:00 オープニング

00:35 こどもの症状も栄養療法で劇的に改善する

00:52 鉄・たんぱく質不足の母親のこどもに多動が多かった

01:58 多動のこどもの血液データを見ると

    たんぱく質不足が明らかに

02:09 母親と同じ食事で同じ鉄・たんぱく質不足に

02:20 鉄・たんぱく質不足の母親は糖質を食べたがる

02:35 3か月の栄養療法で劇的に改善する

02:43 プロテイン・鉄・ナイアシンアミドの3点セット

03:19 成績が上がる、発達の遅れが改善する、授業を受けられる

03:51 母親と一緒に治療するのがポイント

04:06 母親が鉄・たんぱく質不足だといつも叱るようになる

04:37 母親の鉄・たんぱく質不足の解消で家の中が明るくなる

05:07 こどもへのプロテインの飲ませ方のコツ

05:24 何歳くらいからプロテインを飲ませて良いか?

05:38 大人が飲むプロテインをこどもに飲ませてOK

05:59 こどもに飲ませるプロテインの量とは?

06:32 こどもには量が少なくても良いので

   飲ませる回数を多くする

07:36 精製糖質の過剰摂取でADHDなどの

   病気が増えているかもしれない

08:21 糖質過剰摂取の場合、鉄・たんぱく質不足などの

   質的栄養失調に注意

09:04 プロテインとメガビタミンで成績アップ

09:21 普通の食事ではみんな質的栄養失調

10:08 頭の良い人は栄養が足りている

10:36 受験生や社会人も栄養療法で効率が良くなる、

   頭の回転が速くなる

11:46 次回予告

 

 

【健康TV】藤川徳美先生#4 ADHD注意欠如・多動症が改善する!頭が良くなる!集中力を高める!パフォーマンスが上がる栄養療法

今回はこどもの栄養療法をテーマに、こどもの不調、癇癪、多動なども藤川徳美先生の栄養療法で改善可能なのかをインタビュー。プロテインの種類や飲ま...

youtube#video

 

 

コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

学校では教えないスパイ防止法〜官邸に出入りしていた○国スパイの実態〜|坂東忠信

2021-11-28 11:13:57 | 日記

学校では教えないスパイ防止法

官邸に出入りしていた○国スパイの実態

 

坂東忠信

 

▼動画内でご紹介した坂東先生の書籍

「あなたがここに転生した理由」(青林堂)

http://urx.red/8oJV

 

学校では教えないスパイ防止法〜官邸に出入りしていた○国スパイの実態〜|坂東忠信

▼動画内でご紹介した坂東先生の書籍 「あなたがここに転生した理由」(青林堂) http://urx.red/8oJV 「むすび大学」は日本...

youtube#video

 

 

コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

無限に食べれる!リーサンの「大根キムチ」の作り方【本場の韓国料理】~本場の韓国料理~

2021-11-28 07:49:46 | 簡単料理

無限に食べれる!リーサンの

大根キムチ」の作り方

【本場の韓国料理】~本場の韓国料理

 

◇大根キムチ レシピ  Daikon Kimchi

・大根      2.5kg Radish

・塩       50g Salt

・砂糖      30g Sugar

・にら     1/2パック Chinese Chives (Nira) 1/2 pack

・青ネギ    1/2パック Green onion 1/2 pack

・なし      100g pear

・たまねぎ    60g onion

・しょうが    30g ginger

・ごはん     60g cold rice

・にんにく    50g garlic

・塩アミ     70g salt mysid

・イワシのエキス 50g sardine extract

・唐辛子の粉   60g Chili pepper powder

・砂糖      40g sugar

 

無限に食べれる!リーサンの「大根キムチ」の作り方【本場の韓国料理】~本場の韓国料理~

◇LINE@にてオンライン料理教室やオフ会のお知らせをしています。  皆さんが作った料理の写真もこちらでぜひ共有してくれると嬉しいです♪ 【...

youtube#video

 

 

 

フレッシュな大根生キムチ

ポリポリ美味しい生大根キムチ

 

 

 

大根生キムチ:ポリポリ美味しい生の大根キムチ - 健康と栄養に関するメモ帳

フレッシュな大根生キムチ:ポリポリ美味しい生大根キムチ新鮮な野菜だけで作る生キムチ。玉ねぎ、ニンニク、生姜、生唐辛子、ハチミツなどをミキサー...

大根生キムチ:ポリポリ美味しい生の大根キムチ - 健康と栄養に関するメモ帳

 

 

 

コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

大根生キムチ:ポリポリ美味しい生の大根キムチ

2021-11-28 06:08:30 | 簡単料理

フレッシュな大根生キムチ

ポリポリ美味しい生大根キムチ

 

新鮮な野菜だけで作る生キムチ。

玉ねぎ、ニンニク、生姜、生唐辛子、ハチミツなどを

ミキサーに入れてブレンドします。

海塩で水分を出した大根や白菜に混ぜるだけ。

私はハチミツを入れていますが、韓国では砂糖が正解です。

 

サウナで韓国人から生キムチの作り方を習い、

自己流で生キムチを作り、周囲に差し上げていました。

美味しいから作り方を教えてと言った台湾人は、

彼女も手作り生キムチを周囲に差し上げて好評とのこと。

彼女は私を韓国人と思っていたことを、5年後、知りました。

 

キムチ大好きな人から、売って欲しいと言われました。

この好評な生キムチですが、2日前に作った生キムチが絶品

食べたら止まらない、美味しさなのでご紹介します。

 

ベランダに唐辛子の鉢が4鉢並んでいます。

この唐辛子が激辛なので、周囲に差し上げて喜ばれています。

可愛い形の小さな唐辛子、凄い激辛なのです。

ズッキーニのチヂミに赤の彩に可愛い唐辛子を加え、

口の中が火事になった気分になり、水を飲んだり大変でした。

 

その教訓で、キムチを作る時、それぞれ1個ずつ加えましたが

可愛い唐辛子の迫力はすごかったです。

翌日、白菜キムチはまろやかな味に。でも、辛味を感じます。

時間が経てば、激辛は緩和すると知ったので、

大根生キムチに、ベランダの唐辛子で作ってみたら、

今までで最高のキムチ味になり、ご紹介のキムチの写真を撮り

このブログを書いている最中に全部食べてしまいました。

 

 

先日、ご紹介したリーさんの即席キムチの作り方で、

大根の水分を出すため、塩と砂糖を入れましたが

試してみましたが、正解でした。

 

私はキムチを手作りするので、塩アミの瓶は冷蔵庫で保存。

今まで少量しか入れていなかったのですが、50g入れて

Fish Sauce、ハチミツなどでキムチの素を作りました。

乾燥赤唐辛子は入れていません。

Fish Sauceを加えて、さらに美味しいキムチが出来ました。

 

塩アミを入れてキムチを作ることを知らなかった時は

イカの塩辛を入れていました。

 

 

昨日、韓国人のエステシャンにベランダの唐辛子たちを持って行き

彼女もフレッシュ・キムチが好きと言っていました。

私も白菜より大根キムチの方が好きです。

庭に唐辛子を栽培しているそうですが、

私の唐辛子の方が激辛のようで、喜んでいました。

 

生キムチコッチョリというようです。

作ってから、毎日、味が美味しくなり

1週間後が最高に美味しいです。

 

リーさんの即席白菜キムチも参考にして

白菜キムチを作りましたが、美味しかったです。

 

 

【”即席”白菜キムチ】

特製コッチョリの作り方!

~本場の韓国料理~

 

【”即席”白菜キムチ】特製コッチョリの作り方!~本場の韓国料理~ - 健康と栄養に関するメモ帳

【”即席”白菜キムチ】特製コッチョリの作り方!~本場の韓国料理~▼コッチョリレシピ・白菜1.3キロ・塩50g・水20...

【”即席”白菜キムチ】特製コッチョリの作り方!~本場の韓国料理~ - 健康と栄養に関するメモ帳

 

 

 

 

 

 

 

 

 

コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

【オートミール×発酵食品】簡単おいしい!腸活レシピ3選!

2021-11-28 02:56:27 | 簡単料理

オートミール×発酵食品

簡単おいしい!腸活レシピ3選!

 

話題のオートミールと発酵食品をたっぷり使った、

腸活にぴったりな簡単レシピ3選です!

とっても簡単で美味しいので、

オートミールになじみのない方でもぜひ!

みそ、キムチ、かつお節、チーズと発酵食品もたっぷりと使います。

 

■オートミール×発酵食品の腸活メニュー3選

●オートミールのキムチ雑炊 ■

材料

(A)オートミール(クイックオーツ) 60g

(A)しょうゆ 小さじ2

(A)鶏ガラスープの素、酒 各小さじ1

(A)豆板醤 小さじ1/2

キムチ(刻んだもの) 50g

松の実、海苔、ごま油 各適量

 

●オートミールのおかかおにぎり

オートミール(ロールドオーツ) 60g

(A)かつお節 6g

(A)しょうゆ 小さじ1

(A)梅干し(ちぎる) 2個

(A)白いりごま 小さじ2

青じそ 2枚

 

●オートミールの豆乳みそリゾット

オートミール(クイックオーツ) 60g

ブロッコリー(小さめの小房に切る) 80g

ベーコン 2枚(1cm幅に切る)

オリーブオイル 小さじ1

無調整豆乳 1カップ 

みそ 大さじ1

パルミジャーノチーズ 大さじ1

 

詳しいレシピはこちら↓

https://www.futari-gohan.jp/oatmeal/

 

【オートミール×発酵食品】簡単おいしい!腸活レシピ3選!

話題のオートミールと発酵食品をたっぷり使った、 腸活にぴったりな簡単レシピ3選です! とっても簡単で美味しいので、オートミールになじみのな...

youtube#video

 

 

コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする