今日から始動

暖かい朝を迎えた、ジョッキングするにふさわしい、防寒用ジャンバーを着て帽子を被り耳あてそしてマスク、ココまで装備をすると冷たい風が返って気持ちが良い、万歩計をつけてスタート・往復で2923歩である。まだまだ少ない気がするが私にしては飯前に約3000歩という事は間違いなく体に良いはずだ、後は酒の量を少々減らす事で当面様子を見る事にする。