最近の体調

立科教室ブログサークル

浅間の煙
招き猫
私の毎日
ひとりごと
つれずれ草
家庭菜園
天　船
プチトマト
蓼科山与作
民宿ママ
二輪草
農業日誌
思いのまま

教室卒業生でブログを始めようと思っている方連絡してください

blogランキングに登録しました←クリックお願いします。

ちょっと古い記事ですが

男女のウエスト周りの長さによって肥満かそうでないかの数値を公表した。誰もが簡単に健康的に「良好」なのか「危ない」のかを判定できるようにしたものであるという。男性の８５ｃｍ女性は９５ｃｍと記憶している、私は女性＋１０である。
この体形は親の遺伝以外のなにものでもないと言われているが、母は痩せぎすの骨皮筋衛門である父もお世辞にも太っているとはいえない体格であった、考えてみると今から１５年前ぐらいからぶくぶくと太り始めたように思う。これはストレス以外の何者でもないと自分で決めている。この年になると太っているということは体のいろいろのところに障害が出てくるように思う、昨年は５０肩やっと直ってきたと思ったら今度は足に来てしまった、椅子に腰を下ろしている時は別に感じないが、座っていてたつときは両手でヨイショと腰を浮かせて、そしと気合を入れないと立てない。今年はゴルフをやるぞと気合を入れてきたが又障害が出てしまった、私の体は普通の生活を維持するために何倍もの努力をしなければならないらしい。、昨年来続けてきたウオーキングもそんな訳で中断している。自分の体は自分で管理するしかない。しばらく様子を見よう。