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ちょっと前に日本の平均余命が男女平均８２歳と世界１になった。素晴らしいことである。８２歳も生きる国があるかと思えば３５歳しか生きない国もある。約５０年も違う平均余命である。この２１世紀の世界に、まだ５０年も人生の長さが違う国があるということは驚きだ、平均余命が極端に若い国はアフリカの国々である。物理的な国の豊かさ、生活環境、社会体制等々が影響していることは容易に想像できる。
世界１の我が日本は、桜が咲き、花見が各地で報道されている。中国韓国は反日感情とやらで凄い血相でさわんでいる、古い昔のことで血を上げていては長生きは出来ない。私も後１８年生きないと平均余命に到達しない、食は溢れているが食べ過ぎないように腹８分で毎週体重計の数値を管理しながら楽しく生きていこう。
| 項 目 | 単位 | 3/13 | 3/20 | 3/27 | 4/3 | 4/10 | ||
| 体 重 | Kg | 87.3 | 87.5 | 87 | 87.1 | 87.1 | ||
| 基礎代謝 | Kcal | 1820 | 1819 | 1802 | 1807 | 1807 | ||
| 筋肉率 | ％ | 27.9 | 27.6 | 27 | 27.2 | 27.2 | ||
| 体脂肪率 | ％ | 32.4 | 33 | 34.5 | 33.9 | 33.9 | ||
| BMI | ⇒ | 30.4 | 30.5 | 30.3 | 30.3 | 30.3 | ||
| 内臓脂肪 | ⇒ | 19 | 18 | 19 | 19 | 19 | ||
| 体年齢 | 才 | 69 | 70 | 70 | 70 | 70 | ||
１月から数値がほとんど変わらないということは、それなりに節制していると言う事か。
