映画＆飲み

任侠ヘルパー、観てきました

剛ファンの友人は３回目だとか


最初から衝撃的だから寝る暇ないよ～と言われましたが、
私的に最初はそれほどの衝撃はなく（笑）

淡々と観てたけど、あのシーンはやはり、お～！って感じ

剛くん、役の幅広げたねっ

カッコよさ、色気満載でした



映画の後、スペインバルのお店へ



　

　

　


手頃な料金の料理を小皿で色々頼めるのが嬉しい

味もGOODでいいお店を見つけました

もう少し静かだったらよかったかな～


誕生日もお祝いしてもらいました

ありがとね～

また一つ

今日歳が増えました。

友人達からのバースデーメールに感謝です

　


歳が増えるのはあまり嬉しくないけど、この日を覚えていてもらえることが嬉しいです


ほんとにありがとう


ダンナはワインを買ってきてくれました

今日はもう遅いし明日も仕事で早いので、次のお休みにいただきましょう～

今日のランチ

スタッフさんとこちらのお店へ





このボリュームで１０００円はお手頃

味もおいしかった～

古民家風の店構えもステキでした。

また来たいお店です。

寒い一日

初雪が降りました

これからますます寒くなるというのに
髪を切っちゃった

首元が寒い

自分でもまだ見慣れません

薬膳料理

ソムリエ主催の料理教室

これからの時期の風邪予防のための免疫力アップ料理を作ってきました

鶏のブロッコリーグリル



☆ブロッコリーは五臓に利き、腎や胃にもいいんですって
　ちなみにブロッコリースプラウトは数本食べただけで抗酸化作用が３日続くらしいです。
　私も以前この話を聞いてから頻繁に買うようになった

キャベツの薬膳ジャコナッツ



☆松の実、アーモンドがたっぷり
　ドライフルーツ、ナッツ系は腎臓にもいいらしいです。

彩り野菜のガーリックソテー陳皮田楽



☆陳皮（みかんの皮を干したもの）は粘膜強化にいいとのこと。

南瓜と長いもの豆乳ポタージュ＆人参りんごの黒酢ジュースもおいしかった



お昼からかなりのボリュームでした