体成分分析器

最近は便利なものがあるんですね～

今日初めて乗ってみました

スポーツ施設の体成分分析器

コンピューターであっという間に体脂肪や筋肉量、体水分量や蛋白質量まで測定


思ってた通り、体脂肪率の割合に比べて筋肉量が少ない

部位別でもすべての箇所の筋肉量が不足と出た


そりゃそうよね～。最近全く運動してないもん。


身体年齢が実年齢のマイナス２歳だったのが救いかしら



すぐそばにこんな充実した施設があったのに、利用しなかったのがもったいない


少し頑張ってみようかな

今日のお昼は

お友達とランチ

　





頼んでいた洗顔料を受け取り～




お友達おすすめの洗顔料

一度使ってみたらとてもよかったのでリピート

１本３５００円（定価は４０００円）。少量で泡立つのでこれで半年は持ちます

安心成分で体全体にも使えるらしいけど、

もったいないので顔だけに使ってます

受け入れる

勝ち負けではなく受け入れること

昨日のつよぽんのドラマで印象的だったセリフ


受け入れるのって結構難しかったりする

何度も葛藤を繰り返しながら本当の意味で受け入れられた時、初めて前に進めるのかも知れないな、なんて。


私は、まだまだだなぁ



手話でプロポーズするシーンに感動



つい最近、３年ぶりに再び手話を習い始めました

せっかく習得しても使う機会がないと忘れちゃうもので

また１からの勉強です。

今度は続けられるかな？

金環日食

うちの地域はあつい雲に覆われ日食は見られず

日食メガネも買いませんでした




テレビで十分楽しめたよ

５人が楽しんでる姿に心和みました

肌寒い日

あいにくの雨でしたが友人とランチ






ランチの後野球観戦に行く予定が、雨で順延に


５月なのに不安定な天気の日が多いような気がする

明日からは晴れるといいね