感情の整理

こんにちは

ちょっぴりお日様が顔出してくれましたね
でも風が冷たくて・・・
早く小春日和が続くといいのに・・・


今読んでいる本に書いてあったのですが、「怒り」は壊す作用があり、「笑顔」は作る作用があるそうです


怒りからは何も生まれず、逆に人間関係であったり、自分のやる気であったりいろいろなものを壊してしまうというのです
う～ん、妙に納得です（笑）

ことわざに「はらわたが煮えくり返る」とありますが、これは怒りによって内臓までも壊されてしまうという意味が含まれていると書いてありました
怖いですね


売り言葉に買い言葉でついつい言わなくていいことを言ってしまうと、後で本当に後悔してしまいます
なので、「怒りが湧き上がったら10数えてみてください」と・・・
そのほかにも、その場から離れて一人でぶつぶつ文句を言うといいそうです（笑）

人間独りで何十分も怒りを継続できないそうです
これはいいかも


感情ですから抑えるのは難しいですよね
でも自分の中で処理する方法を身につけるといいみたいです

私もがんばってみようと思います

わが社は、出社時と退社時に「笑顔で握手」というものがあります
時には笑顔になれない日もあると思いますが、毎日笑顔で過ごせるように、感情の処理の仕方を身につけていこうと思います

作成：石丸