元気に笑顔で

こんにちは

山のほうはなにやら雪が降っている模様・・・
年末年始脊振も積もらないといいのですが

本屋さんが大好きな私はよく行くのですが、先日「長生きしたければ、ふくらはぎをもみなさい」という本を発見
思わず購入してしまいました（笑）

2本足で行動する人間は血液がふくらはぎに溜まりその血液を全身に送る為にとっても働き者なのがふくらはぎなのだそうです
ふくらはぎが疲れてくると全身に血液がめぐりにくくなり、冷え性になったり体調不良になるんだと書かれていました

その本を読んで自分ももちろんですが、利用者様のお宅に伺った際にふくらはぎを少し触らせて頂きました。
するとふくらはぎがとっても冷たいのです

少しマッサージさせていただくとみるみるうちに温かくなります
利用者様も「気持ちのよか～」と言われました

私のふくらはぎはというと・・・
かちんこちんです（笑）

これからは少し利用者様のふくらはぎにも注意してサービス提供をおこなってみたいと思います
利用者様が元気に笑顔で過ごせるように・・・

私のふくらはぎもやわらかくしなくては

作成：石丸

こんにちは中です

今日は超寒く感じます

まだ　雪は降っていませんが、風がしみます

レクレーションはお手玉とばしをしました





笑もありたのしめました

残すところあと4日になりました

作成：中村　千秋


デイサービスセンターきぼうは笑顔で元気に365日営業しております

風強し。

こんにちは

本日強風ですよね～
恒例のゴミ拾いに出ましたが‥とても強風の為に拾うゴミが袋の中より飛んでいきます
また取りに行きと(苦笑)うらめしい風でした
皆様は、風邪ひかれていませんか
例年よりも‥インフルエンザにかかった方が少ないと先生が話されてました
いいことですが‥毎日のこの寒さに耐えれるような身体をキープしとかないとですよね
日頃より、うがい、手洗い消毒、水分摂取、栄養怠らないように気をつけましょう

では…午後より外部訪問に行ってきます‥事故のないよう安全運転で行ってきます

作成：今泉