セロトニン神経

一流のアスリートは試合前にセロトニン神経を活性化させることを習慣化して、最大の自分の力を出せるように神経を集中させているそうです

私たちが「なんとなく気分が乗らない」・「楽しくない」と感じる時は、セロトニン神経を弱らせてしまう生活環境に陥っているそうです。

スピリチュアル的には、朝の目覚め時間を活用して元気な一日を過ごせるように心がけていきましょう

目覚めた瞬間から「今日は良い日になる！」「元気に今日一日を過ごせる！」「目覚めることができて幸せ！」などの言いやすいャWティブな言葉をつぶやきながら起きてみて下さい

たとえ目覚めた日に大きなプレゼンがあったり、取引先への謝罪が入っていたり、介護や育児で心身が疲労ぎみでも前向きな言葉を毎朝言っていくことが大切です

人間はャWティブな言葉を発すると、その言葉を受け取った大脳が良い働きをして脳内の緊張状態を解くセロトニン神経が増えていき、セロトニン神経が増えると緊張がほぐれて痛みやストレスの軽減につながると言われています。

ャWティブな言葉にはプラスの波動があります。プラスの波動にはマイナスのものを寄せ付けないパワーがあります

家族と一緒に住んでいるようでしたら、家族を起こしたり、起きて来た時に「今日はいい日だね！」などとャWティブな言葉を一声かけるだけで、家族は良いエネルギーを受けることになりますよ～


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