黄金の１分

毎日の生活の中で「ぼー」っとしている時間の１分を１０年間積み重ねたら大きなことが成し遂げられる時間になります。

今の私たちの身の回りには電化製品、お惣菜、近くのコンビニなどのおかげで生活や家事の時間短縮がどんどんされています。２０代の知人は聡恚@もボタン一つで勝手に行ってくれるタイプを使っているらしく、外出する時にボタンひとつ押して帰宅したら部屋の埃が綺麗になくなっていると言っています～

私が小学生の時には学校にまだ手動式洗濯機と洗濯板があり、それらを使って雑巾を洗う当番があったことが懐かしい思い出です

今やろうと思えば自己研鑽に当てる時間の余裕がある人が大半です

何でもない１分が実は黄金の１分なのかもしれません。
数年後に後悔しないことが大切ですね

今日もあなたの周りに笑顔が溢れますように

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今を生きている私たちへ

最近あの世に旅立たれている方から「人生に後悔しないことが大切」とメッセージを伝えてこられたことがあります。

また「愛する家族への愛は永遠なのでいつまでも悲しみに明け暮れないで欲しい」とも。

今を生きている私たちはもう一度人生を前向きに生きていくことに気づかないといけないのかもしれません。

置かれている環境や立場のマイナスな部分だけを見ずに「一筋の光」を早く見つけることです。見つからない時にはもしかしたらすでに何らかの形でメッセージが届いているのかもわかりません。心の目を開いてみることです。

そしていつも見守り愛してくれている存在がいることを忘れないことです。感謝の気持ちを送っていくことです


今日もあなたが笑顔でありますように


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睡眠

睡眠は大切なものです。
いま多くの人たちが不眠に近い状態になっていると言って良いでしょう。

良い睡眠をとるために考え込むことより先に身体を動かすことが大切です。軽く運動するなど心地よい程度の運動を心がけていきましょう。悩みが深くて運動などできる気持ちになれなくても気持ちを切り替えて身体を動かしてみることをお勧めします。

お薬で睡眠をコントロールされている方もいらっしゃるかもわかりません。焦らずに必ず自力で良い睡眠に導入できることを信じることです。専門家の意見を伺いながら、可能な限り心地よい程度の運動も取り入れていくことも自力で良い睡眠に導入できる一つの道かもしれません。

睡眠で得られるものは健康はもちろんのこと、精神のバランスも整うことができます。スピリチュアルな面からみても睡眠は切り離せない大切なものです

今夜良い睡眠を取れるように日中しっかりと身体を動かしていきましょう～

今日もあなたの周りに笑顔が溢れますように

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メッセージ

メッセージ

どんな時でも太陽が昇らない日はありません。

人生の荒波の時には朝日が見えないかもしれませんが、それはあなたが太陽が毎日昇ることに気づいていないだけです。

太陽が昇ることに気づいたらもう大丈夫！！
希望をもって、勇気を出してまっすぐに未来に向かって進んでいけば良いのです。



（羽田空港から昇る太陽を撮影）

人生楽しく生きなきゃ損！

人生クヨクヨ悩んだり、後悔したりする前に「次のステップで同じことを繰り返さなかったら良い！」と人生を前向きに考えて進んでいくことが大切です。

「人生楽しく生きなきゃ損！」と笑顔で声を出してみてください

あなたに元気がなかったら、あなたの大切な人や周りにいる人たちにもその波動が伝わってみんなの元気がなくなっていきます。

あなたが笑顔になれば、周りも笑顔になっていきます。大切な人も笑顔になっていきます。

あなたの笑顔で周りの人たちを幸せにしていきましょう～


今日もあなたの周りに笑顔が溢れますように


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