更年期障害(たぶん)

昨年、人生半世紀を迎えました。

今年になってから、
倦怠感、疲労感、集中力欠如、頭痛、眠気、体重増加、下腹部痛、などまあまあ、不調のデパートみたいな状態です。

はた！と気づいた、もしやこれが更年期障害！？


ホットフラッシュとかはないけど、
よく考えたら、年齢的に更年期ど真ん中じゃん。

はーあ、

エクエル？
基本のサプリ？
プラセンタ？
いったい、何が効くんでしょう？

あと５年くらい続くのかなあ、いやだなあ。

とりあえず、これから豆乳飲みまーす。