今日の体重

今朝は、体重を計る前に朝ごはんを食べてしまったので、今日の体重測定は無しにしよう



と思ったものの…



一日測定サボるとズルズル次の日からもサボる日が増えてしまうので、参考値として朝食後の体重も計ってみました。


数値は48.4キロでした。




6/19 48.1
6/20 47.5 主食調整
6/21 47.2 主食調整、生理1日目
6/22 47.1 タイミング体操、生理2日目
6/23 47.8
6/24 48.4 （朝食後測定）

今日の体重

体重の公開も再開します。


昨日、47.1キロでタイミング体操して、今朝は47.8キロでした。


それから、おとといから生理が始まったんです。

本当なら生理中は主食調整もタイミング体操もやらないのが原則なんですが、体調も良かったし、せっかく2日間主食調整をしたので、体操してみました。


6/19 48.1
6/20 47.5 主食調整
6/21 47.2 主食調整、生理1日目
6/22 47.1 タイミング体操、生理2日目
6/23 47.8

体重とブログを休んでる間に手を出したダイエット法

もうね、迷走していたんですよ。ダイエット。


タイミングダイエットは、食事に関するストレスはほぼ無いんですが、毎朝体重を計らなくてはいけないのと、主食調整の日に、なんだかダルい感じがするのが嫌で、他のダイエットに浮気してました。


まず、他のダイエットに手を出す前の体重は…


45キロを切ってました。


正確には、最後にタイミング体操をした日の体重が44.8キロでした。



今になって思えば、浮気しないで続けてれば良かった…





何を思ったか、プチ断食とか、1日1食とかに手を出したんですね。


えぇ、すぐに挫折しましたよ。

サーキットダイエットなんかもしてみましたね。3日間ほど…


そして、リバウンドどころかさらに体重アップ。


主人に「ケツが異常にでかい!!」と叫ばれるも反論できず。だってズボンのホック、ブチっといっちゃいましたからね。



最近、芸能人で30日間不食された方いらっしゃいましたけど、



意味不明( ´_ゝ`)∂




ダイエットすればするほど体重アップという魔のループ。


気づけば48キロ超え



気を取り直して、3日前からまたタイミングダイエット始めました。


3日前から今日までの体重は、また別記事「今日の体重」にてアップします。

主食調整の日に便利な食べ物

最近の糖質制限ブームのおかげか、主食調整の日の食材選びが便利になりました。

やっぱり他のダイエットは惨敗に終わります

再開すると言っておきながら、他のダイエットを試して結局痩せられない…


そんな事態に陥っておりました。



やっぱり私はタイミングダイエットしか続けられないヾ(´Д⊂*)


だって他のって辛かったり我慢が必要だったり辛いわりに効果が表れづらい上に、すぐに停滞しちゃうんだもの(;´ー`)ノァ´`´`…


やるやる詐欺にならないように、今度こそタイミングダイエット再開するぞ～えいえいおー！