今日の体重（2日分まとめて）

昨日の体重は、46.8キロでした。


700g減。まずまずです。


お通じが快調だったので、そのせいもあるかもしれません。


ただ、前回体操の日の体重から300gしか減っていないので、もう1日主食調整してみることにしました。




そして今日の体重は、46.5キロでした。


300g減。


すかさず体操！


そして昨日の夜つくって、食べずに残しておいたさつまいも、かぼちゃ、かき揚げの天ぷらを食べました♪


そして、夜は久しぶりに主人と晩酌。
たくさん飲んで、たくさん食べたので、明日の朝の体重は…


覚悟して体重計に乗ります





6/19 48.1
6/20 47.5 主食調整
6/21 47.2 主食調整、生理1日目
6/22 47.1 タイミング体操、生理2日目
6/23 47.8 生理3日目
6/24 48.4 （朝食後測定）生理4日目
6/25 -
6/26 48.1 生理6日目
6/27 48.0 生理7日目
6/28 47.9 生理8日目
6/29 47.6 主食調整
6/30 47.5 主食調整
7/1 46.8 主食調整
7/2 46.5 タイミング体操