記録

今回のダイエットは、生理開始からの日数を重視してやっていけたらなぁと思っています。
生理周期があまりズレないので、「そろそろ痩せ日がきそう」っていうのが分かって、調整日も体操の日も判断しやすいかなぁと思って。

あくまで理想ですが！


日付け (生理開始日から何日目か) 体重

5/19(19) 47.75
5/20(20) 47.80
5/21(21) 47.4 調整日
5/22(22)47.6 調整日