著作本
作って楽しい読んで愉しい手芸本♪
宜しくお願いしますv(*'-^*)ゞ・'
東京のおススメ店のお知らせありがとうございます！
絶対食べたいシュークリームに
制覇したい手芸店情報ありがとうございます！！
ご覧くださりありがとうございます。
まだまだ、いらんかな。。。っと思ってたもこもこマフラー
寒暖差が激しいですね💦
このマフラーのファーにはこだわってます。
タートルがアレルギーで無理な方も
これは大丈夫だそう。
笑えるくらいやらんとあかんことが
いっぱいで
順番に順番に、、、途中で爆睡しながら
こなしてます。
中でも、雑誌掲載の写真を自分で撮影する
お仕事があって
これでもかーってくらいいっぱい撮りました。
1枚ぐらい使えるのあるかな。
明日は１日ブーンっと資材探しに出かけようと思ってるんで
明日紹介するかばんも作って、、、
あっという間に二度目の踏み台昇降の時間が来て。。。
そんな時間に追われる生活で
これやりたいなってずっと思ってたことが。
ヨガ
本当はホットヨガに通いたいと思ってたけど
それはちょっと贅沢
家で好きな時間に出来そうなＤＶＤ付きの本をポチット。
いろいろ種類があって迷ったけど
これにして良かった。
ショートコースとロングコースが選べたり
ダイエット用とかデトックス用とか
選べるんでおススメです。
昨日、男性陣が入浴中にショートのデトックスをしたら
最後、体の力を順番に抜いていくんやけど
宙に浮いてるような不思議な感覚で
気が付いたら寝てました(^^;
普段しないポーズがすごく気持ちいいです。
ヨガの効能はいろいろあって
脳機能の活性化
体のゆがみ矯正
代謝をよくする
血行の改善
ホルモンバランス整える（←更年期にぴったり）
消化機能の活性化
無理をせず自分に合ったペースで
するといいそうです。
8時間ダイエット マイナス8.5キロ
朝ごはん
芋ほりのいもがごろごろしてるんで
マッシュしてマーガリンと牛乳でのばして
パンにのっけてみました。
福山さんのＣＭ風にマヨネーズを少し
酸味がきいていいバランス♪
お子たちにはスイートポテト風に焼いて
朝ごはんに添えてみました。
ホイルで包んで焼いた玉ねぎも上出来
しあわせ朝ごはんでした♡
夕はんは
グラタンが食べたくて。
Ｍｉｚｕｋｉさんのレシピを参考にグラタンを。
生クリームなしで簡単に作れますよ。
レシピはこちら
http://lineblog.me/mizuki_official/archives/6358806.html
2食分できたんで明日もこれ。
家族は食べないんですよね、、、
ＬＩＮＥ Ｍarket のアメブロ
主催者さんより先に投稿してしまいましたが
これからどんどん作家さんが書き込みされます♪
お気に入りに入れていただけると嬉しいな。
今週末に迫ってます栃木の100人展
こちらも出展者情報がご覧いただけます。
私もちらほらＵＰしてます。
こちらもお気に入りにしていただけると嬉しいな♪
http://ameblo.jp/bonmarche100/
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＊ イベント予定 ＊
10月30日（日）
ボンマルシェ100人展
http://www.bonmarche100.jp/index.html
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BonMarche 100人展 Vol. 13
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日時
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2016年10月30日（日） 10：00～17：00
＊先行入場制度はありません。
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場所
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〒321-2118 栃木県宇都宮市新里町丙254番地
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