つい先日、誕生日を迎えました。
毎年毎年、１年がたつのがあっという間。
あまり年齢のことも考えたこともないけれど、３４歳になりました。
この頃、新陳代謝が年々悪くなっているのか、体重が増加気味。
確実に増えつつあるし、ウエスト周りもヤバイことになってきた（なっている）
人間ドックの結果も、コレステロール値高いっ。
血液濃度も高いっ。
脂肪肝。
１日１時間の運動ってかかれてますけど・・・・
まったくできません。
ブートキャンプやら、コアリズムやら、１日でもうできないしーーー。
何をしたら健康的に痩せるんでしょう。
そればかり考えます。
やっぱり運動ですかねっ。
今更ですが、バナナダイエットとか、朝、白湯を１５分かけて飲むとか、やってますけど・・・・。
昨日、今日と本当に寒いですね
ひらさわ矯正歯科の地域でも小雪がぱらついています。
通勤途中に、すっごい大雪でどうなるんだろーーってすっごく不安でしたが、医院に近づくにつれ、雪も小降りになってきたので、一安心
昨日のお休みに、アップルパイを作りました
少し前に、リンゴをたっくさんもらったので、何か違う食べ方を・・・っと思い、急に思い立ち、スーパーで冷凍のパイシートを購入し、あっという間に出来上がり
とっても簡単でした。
そして、焼きたては本当においしいーーーーー
オーブンで焼いている最中から、お部屋の中はとっても甘い香りで
一枚のつもりが、ついつい手が伸びてしまい、全て食べてしまいました
明けましておめでとうございます
今年もひらさわ矯正歯科＆スタッフをよろしくお願いいたします
みなさん、年末年始はいかがお過ごしでしたか
私はいつも昼夜逆転の生活をしてしまい、なんだかんだ、もったいな～い時間の過ごし方をしつつ、それがとっても幸せでありもしましたが・・・・
今年は、なんだかちゃんと目覚ましを
かけて、仕事のときよりも早起きしているんじゃいないかっと言うぐらい、規則正しい生活をしてみました。
年末には、おせち料理作りに挑戦してみました。
いつもは、家族にまかせっきりで、頂戴～なんて言って、もらっていたのですが、いざ挑戦してみると、結構できるじゃな～い
なんだか季節を初めて
感じたよーな
ちゃんと紅白もみたり、箱根駅伝もちゃんと応援し、デパートのセールにも行き、充実したお休みでした
