熱中症ご用心

一昨日、午前中小さな庭の草むしり、バラの剪定、伸びすぎたアイビーの
枝葉の手入れ等、2時間ばかり作業しました。

暑い～～と分かりつつ思い立ったら！、、、って。
45Lのゴミ袋2個分。

水分も摂っていたんですが、午後、エアコンの利いた部屋で汗が止まらない。
お年頃の汗って感じではなく、とにかく半端ない汗。
横になっても休まらず、頭痛、眩暈・・・・・
冷蔵庫まで辿り着けない、、、まずい、、、
やっとこさの思いで、水分摂取。食べたくもないお煎餅口にし
一日中不快な症状が続きました。
昨日も頭痛がひどく、以前頭痛外来でいただいたお薬を飲み、でも効かなくて。

エアコンの設定温度を27℃にし昨夜は早めに就寝。

今朝頭痛は取れましたが、食欲は戻らず、自宅教室お休みをお願いしました。
生徒さん、すみません。。。

50代半ばになると現状維持が難しくなるなぁ・・・
40代後半はそれなりに無理が利いたけれどなぁ・・・

そんな状態の中、朝散歩2ラウンド、夕散歩は休まず^^
でもフラフラしてたのかな～。2回ほど後ろから歩いて来られた方に
「大丈夫ですか？」と声を掛けていただいた。
はぁ・・・・・・・もうちょっと踏ん張り効かないとなぁ・・・
画もガンガン描けない。
2008年度の夏はものすごい勢いで10月に向けて描いていたのになぁ・・・。

食欲も今ひとつなので、マンゴープリン流し込み、エネルギーチャージです。

マンゴープリンの袋から良い匂いがするのでしょうね。
華、ゴミ箱の前を行ったり来たり^^
いたずらはしませんでしたが^^　少し心配な表情です。
ママがソファに横になると真っ先に飛んで来るのは華姉。
それに気づいて華とママの横から無理やりお顔を突っ込んで来るのが風ちゃん^^

今日は随分と楽です。
ここで実家の母に「熱中症だけは気をつけて」電話を欠かさずしていましたが
私がこうなってしまうとはね・・・。

皆様もどうぞお気を付け下さいね。
気温より湿度の影響が大きいそうです。