＜夏休みももうすぐ終わりですね＞同窓会

＜夏休みももうすぐ終わりですね＞

同窓会のお食事
中華でした

+スープ・マンゴウプリン・杏仁豆腐・・・・

１０年ぶりだとあまり変わらないね！

以前高校の同窓会が合った時は、全然解らなかったけど

明日からレッスンの用意をしないと・・・・

＜夏のコラージュ＞

＜夏のコラージュ＞

涼しいブルーのプリザーブドで作ってみました。

暑い日はいつまで続くのかしら・・・・
東京は大雨ってニュース！ちょうどいいのはないね～。

今日デジカメ買いました。
凄くいいのんですよ。

なんだか嬉しくなります。
今までは携帯だったんです。

始めてのデジカメ

どうでしょうか。

また、ブログもバージョンアップしますね。

＜素敵なコラージュ＞

＜素敵なコラージュ＞
またレッスンしますね～。

とても人気商品ですよ

今日も３７℃らしい
暑すぎね

長崎は夕立と雷・・・凄い雷だって

＜小さな花壇＞復活しました。

肥料やり過ぎて枯れてたのに　
多肉は強いのね～。

＜ボランティアレッスン 苔玉＞

＜ボランティアレッスン　苔玉＞

可愛いのが出来ましたよ

スタッフの皆さん有難うございます

夏は、カランコエのお花もしんどそうでしたね～。

先月のレッスン＜多肉植物＞皆さん元気ですよって嬉しいわ


来週から８月レッスン＜プリザーブドフラワー＞です。

満席になりました。ありがとうございます。

＜夏の癒しの一日＞岩盤浴

＜夏の癒しの一日＞岩盤浴　庵さんへ

今日も暑かったですね

私の健康法は、

岩盤浴に、月一回は行くようにしています。

岩盤浴ってダイエットに効果的なの？

岩盤浴を行うと体が温まり代謝が活発になります。

代謝がアップすれば、必然的に脂肪が燃えます。

通常、運動では燃えない脂肪も、岩盤浴では <燃える脂肪> に変えてくれる働きがあります。

こうして身体の代謝をアップさせることで、脂肪を燃やしやすい身体を作っていくのです。

岩盤浴はただ単純に <痩せる> わけではなく、

<痩せやすい身体づくり> になるって知ってましたか

また、汗をたくさんかくことで、身体に溜まった老廃物を排除できるため、

健康な身体を保つ方法としても注目されているそうですよ。

やはり健康的に痩せたいのならば、健康的な身体づくりから

始めなければいけないということですね。


岩盤浴　庵　さんは
左のブックマークを開いてくださいね。

詳しく案内してくれますよ。