人間ドック

２年ぶりに、人間ドックで健康診断。

身長が前回と同じ、人生で一番大きい。
縮んでなくて良かった～。

骨密度も大丈夫だし、ほとんどの数値は正常の範囲内でした。

タンパク質の量が少なくて、
もう少し肉・魚・大豆製品を食べるようにと言われた。

食事の量をもう少し増やして、運動をするようにしたら良さそう
なんだが・・・。

ラジオ体操から始めてみようかな。



精密検査する必要なしって言われて一安心です